И вот эти три вопроса:
Где ты находишься прямо сейчас?
Что прямо сейчас происходит с твоим дыханием?
Что является твоей главной мечтой?
Давай я немного расшифрую, про что эти вопросы.
1. Где ты находишься прямо сейчас?
Обычно человек при этом находится где угодно, но не внутри себя, не ощущает свое тело. И в этот момент он максимально уязвим для любого внешнего воздействия. Из-за такой разъединенности не происходит “энергетическая подпитка”, быстрее приходит усталость, раздражение.
В противовес ему ресурсное состояние подразумевает соединенность мысли и тела. Это момент, когда тело становится союзником и опорой - как у дерева есть корни, вот такими корнями, питающими и плоды и листву, становится телесность.
2. Что прямо сейчас происходит с твоим дыханием?
Самый частый ответ тут - “я вообще как будто не дышу”.
И это понятно. В момент “улета” из тела в мысли или мечтания человек перестает дышать. Это состояние Чарльз Трат называл состоянием согласованного транса.
Помню как сел в маршрутку, а потом вышел. Что происходило 40 минут поездки? Вообще непонятно, как будто человека выключали. Аналогично режим энергосбережения включается во многих “скучных” процессах. А скучными они становятся зачастую потому, что требуют вложения энергии и внимания.
Но сил нет, ведь тело и мысли живут отдельно, дыхание становится “энергосберегающим” - рваным и неглубоким.
В ресурсном состоянии вдох плавно перетекает в выдох, дыхание всегда есть и выполняется полным объемом легких.
3. Что является твоей главной мечтой?
Очень часто на это отвечают, что как-то и нет мечты. Или она из разряда “неплохо было бы”.
Как можно о чем-то мечтать, если энергии нет или ее хватает только на поддержание текущего момента? Мечта расточительна, тем более если она яркая.
В ресурсном состоянии мечта - это то, с чего все начинается. И это мечта деятельная. Она вдохновляет и подталкивает к достижению.
И проще всего сперва наладить отношения с телом и дыханием, чтобы научиться правильно мечтать.
п.с. а ты где сейчас? И что с дыханием? ;)
