Буквально два дня назад заинтересовалась темой «Типы темперамента». И вот уже сколько часов я провела за видео на YouTube в попытках определить, кем из 4 видов является каждый из родственников и сама я. Эта тема в самом деле очень и очень интересная. Ведь позволяет лучше узнать себя и других людей. Не всегда мы совершаем действия из какого-либо умысла. Зачастую именно темперамент диктует свои правила, ведь является частью генетики.
И действительно, огромное количество вопросов возникает на фоне поступков, построения отношений и действий людей. Почему некоторые много истерят, у других меняется настроение по щелчку, третьи при любом раскладе дел на позитиве, а от четвёртых трудно дождаться хоть каких-то эмоций. Правильно, дело в темпераменте. И, конечно, не бывает чистых типов, в нас заложено определённое количество процентов того или иного. Более того, на протяжении жизни это число меняется, ведь меняемся и мы под воздействием возраста, места жительства, знакомых и многих-многих других факторов. Одним из них также является понимание своего темперамента: проработка минусов и поощрение плюсов. Однако, приоритетный тип остаётся с нами навсегда.
Вообще, выделил типы и назвал их Гиппократ. Темпераменты были условно разделены по «сокам»: лимфа, делающая человека спокойным — флегматиком, желтая жёлчь, делающая человека истеричным — холериком, кровь, делающая человека веселым — сангвиником, чёрная жёлчь, делающая человека боязливым — меланхоликом. Гораздо позднее советский учёный И. П. Павлов в ряде опытов над животными выявил, живые организмы в зависимости от типа высшей нервной деятельности могут совершенно по-разному реагировать на внешний раздражитель. Павлов некоторое время наблюдал за собаками в привычных условиях: они бегали, резвились, вели себя спокойно. Затем учёный поместил их в замкнутое пространство и предложил побегать на тренажере. Выяснилось следующее. Одни собаки игриво принимались за задание, следующие рычали, агрессировали и кидались, третьи моментально засыпали. В ходе эксперимента Павлов выделил три свойства психики, благодаря которым в дальнейшем привязал к каждому из темпераментов: сила, подвижность, уравновешенность.
Сильный, уравновешенный, подвижный — сангвиник
Сильный, уравновешенный, инертный — флегматик
Сильный, неуравновешенный — холерик
Слабый — меланхолик
Итак, попробуйте определить кто вы. Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Проще всего определить темперамент в детстве, когда качества ещё не отточены возрастом и социумом. От этого будет проще работать над негативными качествами, понимать ребёнка и подкреплять заложенное начало.
Начнем с того, что первые два — экстраверты (чувствуют себя гораздо лучше от общения с другими людьми, им важны социальные связи) , вторые — интроверты (способны прекрасно проводить время в одиночестве, при социальных взаимодействиях рискуют лишь растерять энергию). Важная оговорка, обществу важны и те и другие, оттого интересен и многогранен наш мир.
Холерик. Экстраверт. Думаю, этих людей можно узнать из тысячи. Довольно истеричные, критично настроенные личности. У таких людей отсутсвует эмпатия. Поэтому из холериков, например, выходят отличные тренеры, диктаторы: вижу цель, не вижу препятствий. Склонны к частой смене настроения и адаптивному поведению. Крайне целеустремленны, красноречивы, артистичны. Лидеры по натуре, способны идти по головам. Нетерпимы, исполнительны, экспрессивны, требовательны. Холерики считают, каждый должен мыслить и воплощать идеи как они сами. Оттого антиподом у этого типа является в большей степени меланхолик. Холерик пугает и ранит натуру интровертного темперамента.
Сангвиник. Экстраверт. Самые добрые люди. Личности с этим типом темперамента — душа любой компании. Когда они входят в помещение, взгляд каждого обращается на сангвиника. Шутка в самое яблочко, заразительный смех, искренняя улыбка и излишняя доверчивость. На сангвиников можно повесить пять дел одновременно — будьте уверены, он с ними точно справится, даже если придётся пожертвовать сном. Главное — интерес к делу. Жизнерадостные, упорные, находчивые. Вместе с тем, в своей доброте и наивности сангвиники рискуют стать легкомысленными, непостоянными. Им свойственны опоздания и завершение дел в последний момент.
Флегматик. Интроверт. Ровные ребята. Внимательные, ответственные, спокойные, порой безразличные. Для флегматика идеальная профессия — бухгалтер: сидишь, статично занимаешься своими делами, никто тебя не трогает. Упёрты, исполнительны, усидчивы. На первый взгляд этот тип личности идентичен с меланхоликом, однако, главное их различие — реакция нервной системы. Если флегматику сказать, что он оделся не по погоде, да и вообще красный шарф не сочетается с синей курткой, он ответит: «Ну и что? Я решил пойти так». Если такой же трюк провести со следующим типом — будьте уверены, меланхолик останется дома.
Меланхолик. Интроверт. Очень ранимые личности. Обидчивые, мнительные, люди в скорлупке. Для меланхолика дом — уже весь мир. У него редко появляется потребность выйти в люди, потусить, пообщаться. Семья — самые главные люди, с кем меланхолик может проводить дни напролёт, всем делиться и выслушивать, разинув рот. Преданные, заботливые, стихийные, эмпатичные. Сфера увлечений в основном — творчество, так как меланхоликам свойственны частые смены настроения.
Я дала краткие, при этом четкие характеристики каждого типа. Существуют тесты, если самому сложно разобраться (например, https://testometrika.com/personality-and-temper/the-formula-of-temperament-a-belov/ ). Определив свой темперамент, вам уже должно стать проще понимать себя. И, что немаловажно, объяснить окружающим какова именно ваша природа. Возможно, понимание себя позволит выбрать профессию, перестать копаться и винить себя, если вы отличаетесь от родственников и друзей.
Лично я в большей степени меланхолик. Изучив данный темперамент, мне стало гораздо проще выстраивать свои границы. Теперь я понимаю какие люди или вещи способны расстроить, обидеть меня. Я позволяю себе проводить больше времени в одиночестве без чувства вины, ведь это необходимо мне по природе. Именно от умеренного сидения дома я питаюсь больше всего. Вместе с тем, я тщательно прорабатываю свои слабые стороны, разрушая негативные связи в своей голове. Если чего-то боюсь, слишком нервничаю — иду и делаю. Мои приобретения можно перечислять бесконечно. Главное — я стала принимать себя и любые свои проявления. Это не лень, выдуманные страхи и слабость. Это — Я.
