Тренировка с фитболом для пресса Правила выполнения: 1. Сделайте разминку. 2. Выполните основные упражнения по 30-60сек каждое. 3. Между упражнениями отдых 20-30 секунд. 4. Выполните 2-3 подхода. 5. После тренировки выполните растяжку. Хорошей тренировки! Будьте здоровы! Будьте стройны! #тренировка #похудение #тренировканафитболе #тренировкапресса #фитболтренировка #fitball #fitballworkout #workout #absworkout
Тренировка с фитболом для пресса
Правила выполнения:
1. Сделайте разминку.
2. Выполните основные упражнения по 30-60сек каждое.
3. Между упражнениями отдых 20-30 секунд.
4. Выполните 2-3 подхода.
5. После тренировки выполните растяжку.
Хорошей тренировки!
Будьте здоровы! Будьте стройны!
#тренировка #похудение #тренировканафитболе #тренировкапресса #фитболтренировка #fitball #fitballworkout #workout #absworkout
