С таким интересным названием рассылку я нашла в своей почте. Там шел рассказ о человеке, который ходил на свою работу, как на каторгу. Затем он начал практиковать по утрам фрирайтиг, через время обнаружил, что много в его жизни связано с обидой на отца. И в самом конце - хэппи энд - он знался тем, чем мечтал и стал успешным человеком.
А теперь, обо всем по порядку.
Как же связаны нелюбимая работа, обида на отца, фрирайтинг и творческая работа?
Начнем с того, что сначала нужно понять, как вы относитесь к своей работе. Какие эмоции вы испытываете, когда думаете о ней. Как собираетесь на нее. Как себя чувствуете после рабочего дня?
Если вы уверены, что работа вам не нравится, то проанализируйте, почему она вызывает у вас негатив. Подумайте над тем, как получилось, что вы пришли на эту работу, почему боитесь ее поменять. Что вас держит? Для данного анализа как раз может помочь фрирайтинг.
Фрирайтинг — это техника, предполагающая письмо небольшими сеансами по 10–15 минут без остановок, редактирования, раздумий и спешки. То есть вы просто пишете все мысли, которые приходят в голову на определенную тему. А может быть даже без темы, просто все-все мысли, которые есть в голове.
Если попробовать выписать все свои мысли на тему вашей работы, то можно найти определенные причины и страхи, с которыми в дальнейшем можно работать. Таким образом, герой из письма, выкопал в качестве одной из причин обиду на отца.
Нашлись причины, но что дальше?! Все просто, искать решение. Герой письма простил отца и стал больше общаться с ним, это изменило и отношение героя к собственной семье.
Затем он нашел в причинах, что работа, на которую он ходил, в первую очередь была мечтой его отца. И оставался он на ней только из-за родителей. Но после прощения, герой стал думать о себе и решил вернуться к своим мечтам. Результат, как упоминала ранее - хэппи энд и реализация человека в том направлении, которое для него важно.
Но не всегда все так просто. Да и прощение само по себе совсем не легкое действие. А если в причинах сидят более сложные вещи, чем обида на родителей, например, страх остаться без средств к существованию, тогда найти решение еще сложнее. Но главное, нужно преодолеть страх. А в этом опять может помочь фрирайтинг.
Так что же это получается, вся статья о пользе фрирайтинга в жизни для решения проблем? Не совсем. Но это достаточно мощный инструмент для работы над собой, и им, действительно, стоит научиться пользоваться.