Найти в Дзене
Venera Shirykalova

Как перестать злиться на мужа/жену – 4 простых совета психолога

Я люблю свою семью и сам/сама же разрушаю. Когда гнев вырывается наружу… Приветствую, дорогие читатели! Злость образуется от того, что что-то идет не так, как мы хотели бы. Либо кто-то ведет себя не так, как мы ожидали. Как же совладать со своими эмоциями: - злиться в другом месте Бить грушу в спортзале, набирать скорость на беговой дорожке. Вести гневный дневник. Зажигать на танцполе. Злость все равно вырвется наружу. И скорее всего в самый неподходящий момент. Либо камнем будет лежать на вашем сердце, что тоже вредно. Проявлять эмоции можно и нужно. Просто делать это нужно в специально отведенном месте и в подходящей форме. Чтобы легче было запомнить, проведем параллель. Орать – значит ходить в туалет. Зачем же при всех и на голову родного человека? Семья – это самые близкие люди. Их нужно беречь изо всех сил; - наладить диалог Чем дольше будете замалчивать и терпеть, тем сильнее будут разрушения. Нужно говорить о том, что беспокоит, не устраивает или пугает. Задача – не обидеть пар
Оглавление

Я люблю свою семью и сам/сама же разрушаю. Когда гнев вырывается наружу…

Приветствую, дорогие читатели!

Злость образуется от того, что что-то идет не так, как мы хотели бы. Либо кто-то ведет себя не так, как мы ожидали. Как же совладать со своими эмоциями:

Фото с бесплатного стока
Фото с бесплатного стока

- злиться в другом месте

Бить грушу в спортзале, набирать скорость на беговой дорожке. Вести гневный дневник. Зажигать на танцполе. Злость все равно вырвется наружу. И скорее всего в самый неподходящий момент. Либо камнем будет лежать на вашем сердце, что тоже вредно.

Проявлять эмоции можно и нужно. Просто делать это нужно в специально отведенном месте и в подходящей форме. Чтобы легче было запомнить, проведем параллель. Орать – значит ходить в туалет. Зачем же при всех и на голову родного человека? Семья – это самые близкие люди. Их нужно беречь изо всех сил;

Фото с бесплатного стока
Фото с бесплатного стока

- наладить диалог

Чем дольше будете замалчивать и терпеть, тем сильнее будут разрушения. Нужно говорить о том, что беспокоит, не устраивает или пугает. Задача – не обидеть партнера при этом. Правильно выбирать время, слова, тон и дозировку. Такие разговоры не должны быть длинными, на повышенных тонах, эмоционально заряженными и с претензией.

Фото с бесплатного стока
Фото с бесплатного стока

Приготовьтесь, что не сразу получится. Особенно, если орать друг на друга – это уже стало нормой в вашей семье. Партнер, наверняка, не сразу пойдет на контакт;

- дать право партнеру быть другим

Не таким как вы или не таким, как вы ожидали. Если он не делает ничего такого, что идет в разрез с законом, совестью или совсем для вас неприемлемо, то ничего страшного. Он просто другой человек, не ваш клон Тем более мужчины и женщины очень сильно отличаются. Не только строением тела, но и психикой и самой внутренней природой;

Фото с бесплатного стока
Фото с бесплатного стока

- составить совместный план развития

Запланировать крупную покупку, проект. Общие цели сближают. Совместная работа превращает семью в команду единомышленников. В которой каждый стремится внести свой посильный вклад. Когда цель будет достигнута, вы станете бесценными и незаменимыми друг для друга. Ведь будет ясно, что с таким партнером можно и в огонь и в воду и империю строить.

Что может так вдохновить, чтобы все обиды и претензии остались позади? Например – финансовая свобода. Итак понятно (без лишних объяснений), что деньги сегодня дают очень много возможностей. Только чаще всего, свободных денег нет. С которых можно было бы начать какой-то проект, бизнес или инвестиции. Прилагать еще больше усилий для зарабатывания уже нереально, да и все равно ничего не меняется.

Фото с бесплатного стока
Фото с бесплатного стока

Решить эту проблему поможет финансовый план. Он покажет на ваших цифрах (с вашими доходами) как, когда и сколько нужно делать и куда направлять, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Не надо прилагать еще больше усилий, просто нужно немного их скорректировать. Ведь что такое богатство? Это череда правильно принятых финансовых решений.

Чтобы знать как правильно (по отношению к вашей цели) и нужен ваш личный финансовый план. Что отражает план? Текущее финансовое положение и перспективу развития на годы вперед. При условии, что вы все будете делать согласно своим расчётам.

Фото с бесплатного стока
Фото с бесплатного стока

Финансовый план можно составить самостоятельно либо воспользоваться готовым шаблоном. В который просто нужно подставить свои цифры. Оценить текущую ситуацию и увидеть перспективы на годы вперед. План покажет, как даже из самого скромного дохода можно вырастить капитал.

Скачать такой шаблон-таблицу можно на бесплатном мастер-классе «Личный финансовый план». Автор и ведущий Максим Темченко. Долларовый миллионер. Тренер №1 в России по финансовому развитию. Основатель крупнейшей русскоязычной школы по финансовой грамотности. Обучение в которой прошли уже более 50 000 человек.

Благодарю за ваши лайки! Подписывайтесь на канал.

Читать еще:

- Как держать себя в руках – 5 советов психолога;

- Как сохранить отношения – 5 простых правил.