Я люблю свою семью и сам/сама же разрушаю. Когда гнев вырывается наружу… Приветствую, дорогие читатели! Злость образуется от того, что что-то идет не так, как мы хотели бы. Либо кто-то ведет себя не так, как мы ожидали. Как же совладать со своими эмоциями: - злиться в другом месте Бить грушу в спортзале, набирать скорость на беговой дорожке. Вести гневный дневник. Зажигать на танцполе. Злость все равно вырвется наружу. И скорее всего в самый неподходящий момент. Либо камнем будет лежать на вашем сердце, что тоже вредно. Проявлять эмоции можно и нужно. Просто делать это нужно в специально отведенном месте и в подходящей форме. Чтобы легче было запомнить, проведем параллель. Орать – значит ходить в туалет. Зачем же при всех и на голову родного человека? Семья – это самые близкие люди. Их нужно беречь изо всех сил; - наладить диалог Чем дольше будете замалчивать и терпеть, тем сильнее будут разрушения. Нужно говорить о том, что беспокоит, не устраивает или пугает. Задача – не обидеть пар
Как перестать злиться на мужа/жену – 4 простых совета психолога
26 августа 202226 авг 2022
103
3 мин