Друзья, сегодня, 7 августа по лунно-солнечному календарю наступила осень.
Осень принадлежит стихии Металл и в максимальной активности в этот период находятся Легкие и парный ему орган Толстый Кишечник. Основной повреждающий фактор осенью это сухость.
В летний период, жарким он был или не очень, мы набираем энергию Ян. Поэтому у тех, кто «неправильно» жил летом, начинают сохнуть кожа, слизистые, выпадать волосы, может быть склонность к запорам, боль - першение в горле и сухой непродуктивный кашель.
Помните я писала, что в летний период надо вставать рано и бывать на свежем воздухе по утру? Это как раз за тем, чтобы набрать энергию Ян, без которой плохо нашими длинными зимами. Но при этом не перегреться, чтобы ближе к осени не получить избыток Ян и болезни жара.
Внешнее представительство Легких это кожа, поэтому Легкие - это самый наружный и самый нежный орган. Любые внешние воздействия в виде ветра, жара и холода, прежде всего воздействует на Легкие. Многие кожные заболевания, прежде всего экзема и нейродермит, результат непорядка в Легких. Если есть сухость кожи, то есть сухость в Легких. Внешнее отверстие Легких это нос. Если есть проблемы с носом - есть проблемы в Легких. О количестве энергии в Легких свидетельствует волоски на теле. То, с чем девушки упорно борются лазерной эпиляцией и шугарингом, есть показатель количества ци в Легких :-)
Еще одним из проявлений осени, если Легкие не в порядке, может быть усилившаяся грусть, ипохондрия, желание уединения. В природе осень соответствует увяданию, а в жизни человека старости. Так что, если у человека есть желание подводить итоги, значит, у него накапливается сухость и он стареет. Если у вас есть какие-либо проблемы с Легкими, то в осенний период они могут усилиться. Но и именно в это время их лечение максимально продуктивно.
Как же бороться с проявлением сухости осенью?
Профилактически можно пить сироп солодки. В аптеках он стоит рублей 50. Его можно добавлять в чай по чайной ложке или пить просто так 2 раза в день. Максимально эффективно будет варить корень солодки в компотах вместе с кислыми фруктами – яблоками, клюквой, боярышником или брусникой. Солодка не только увлажнит, но и будет укреплять Селезенку. А кислый вкус нужен для Печени, которая в этот сезон в пустоте. Такие компоты, особенно с боярышником, будут очень благоприятны часто простужающимся детям.
Если вы почувствовали першение в горле или другие признаки сухости, то самое время включать увлажнитель воздуха. Ну, или если его нет ставить на ночь рядом с кроватью тазик с водой. Также нужно пить побольше теплой (не горячей) воды с белым сахаром. На стакан воды – 1 ч.л., пить по глотку каждые 5 минут. Вся пища в таком случае должна быть увлажняющей - овощные, куриные супы, белый рис, приготовленная белая редька, кольраби, крест-салат.
Тем, кто пьет отвар китайских фиников, следует продолжать это делать. Финики, прежде всего, воздействуют на Селезенку, соответственно, иммунитет. Но так как Селезенка по системе У-Син является матерью Легких, то финики будут также хорошо тонизировать этот орган.
Осенью, особенно в октябре не следует есть острое. Острый вкус принадлежит элементу Металл и системе Легкие. Так как сейчас этот орган находится в максимальной активности, то в организме и так избыток этого вкуса. Иначе это может привести к воспалительным заболеваниям. Если же у вас непреодолимое желание есть острое – проверьте себя на синдром пустоты ци Легких. Он характеризуется легко возникающей отдышкой, потливостью самопроизвольной или при небольшой нагрузке, бледностью, нежеланием разговаривать, частой подверженностью простудам, общим ощущением усталости и разбитости, непереносимостью холода.
Пока стоит теплая погода, не рекомендуется ходить в баню. И не спешите одеваться очень тепло и кутать детей. Организму надо постепенно адаптироваться к грядущим похолоданиям. А вот от ветра защищаться можно и нужно. Одевать одежду из не продуваемой ткани, не находиться на сквозняках.
В заключении 3 рецепта для укрепления Легких:
1.НЕ ПОДОЙДЕТ тем, у кого повышенная раздражительность, давление и бессонница. Но крайне хорош для укрепления Легких, Желудка и Селезенки, пополнения Инь. Корень астрагала перепончатого 20 гр. Варить час. На отваре затем варить рисовую кашу. Есть на завтрак. Астрагал очень ценное растение, считайте наш женьшень, главное лекарство для придания сил у народов Сибири и местных шаманов. Обладает сильным омолаживающим действием.
2.Рецепт хорош тем, у кого есть сухость везде, у кого повышенное давление и сахар. Также для мужчин для повышения потенции и улучшения качества спермы.15 гр. Китайской дерезы (другое название годжи) на 30-50 гр. Риса, варить вместе как кашу. Есть на завтрак.
3.Рецепт для укрепления Легких, в том числе, для астматиков. 6-7 грецких орехов варить с 30-50 гр риса как кашу, в конце добавить топленное масло по вкусу. При топке масла образовавшуюся пенку надо снять. Есть на завтрак.
Друзья, все в один пост не уложить, увы. Напишу отдельный пост про простуды попозже. Они бывают разные. Будьте здоровы!
ℹ️ Друзья, присоединяйтесь к моему каналу в Telegram - там публикуются эксклюзивные материалы, размышления и лайфхаки по ТКМ.
☯️Еще больше полезных и интересных статей можно найти на моем сайте.
#осень #здоровье #китайскаямедицина #традиционнаякитайскаямедицина