Про Шизофрению и описание вы уже сталкивались в моих других статьях: https://zen.yandex.ru/media/shizadiabetic/chto-takoe-shizofreniia-prostymi-slovami-62df2c4f0bc86d6430f4bbe2
А сейчас я хочу затронуть тему питания при психических заболева-ниях, в т.ч при Шизофрении.
Английский врач. Джордж Чейни был одним из первых диетологов. Слово диета происходит от греческого diaita, означающего не только узкую схему похудания, но здоровый образа жизни в целом, включая как психическое, так и физическое здоровье.
Надо отметить, что правильное питание при таких заболеваниях психики это один из главных приоритетов в современной терапии. В частных клиниках уже применяют диетотерапию для лечения данных психических заболеваний на основе анализов пациентов. Принимаемые продукты питания – важные составляющие, способны либо притормаживать развитие психического расстройства или, наоборот, усиливать его.
Итак, какие продуты нужно использовать для правильного питания:
. Мясо должно использоваться не менее 4-5 раз в неделю;
. Соя и фасоль;
. Рыба;
. Овощи и фрукты, особенно бананы их нужно есть с кожурой в
которой много витамина С и В6), а так же ягоды;
. Злаки или мюсли;
. Каши (овсяная, гречневая, перловая, каша из льна);
. Только чёрный хлеб;
. Макаронные изделия желательно из твердых сортов пшеницы;
. Инжир, миндаль, все возможные орехи;
. Перепелиные серые яйца;
. Кисломолочные продукты;
. Мёд (все его разновидности, в т.ч и мёд в сотах).
Важно соблюдать употребление жидкости и выпивать не менее 1.5 литров в день.
Так же в ежедневном рационе душевнобольных должны присутство-вать витамины, которых мало в пище.
Особенно для укрепления нервов и для душевного спокойствия нужно принимать: Магний, Омега-3 жирных кислот, Цинк, всё витамины группы В, витамин Е.
Чрезмерное употребление кофе, сахара, алкоголя может привести к ухудшению усвоения биодобавок или витаминных комплексов.
Так же можно применять народные средства при Шизофрении, такие как: чай из ржи (столовая ложка ржи на ¼ литра кипятка) употреблять утром;
Настой цветов майорана садового (2 столовые ложки цветков залить кипятком (около 400 грамм), настоять в термосе) употреблять до еды 4 раза в день;
Можно делать просто травяные настои с мелиссой, мятой,боярышни-ком, плодами шиповника, зверобоя и прочими травами, за полчаса до еды или вместо чая во время еды. Очень приветствуется настои данных трав с сочетанием мёда вместо употребления обыкновенного чёрного чая.
Самым важным остаётся в лечении Шизофрении и других психических заболеваний это приём лекарств назначенных лечащим врачом.
В сочетании с диетологией необходимо так же соблюдать режим сна и бодрствования,а так же заниматься физическими упражнениями.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в данной статье, предназначена только для ознакомления. Она не является заменой консультаций и лечения у специалиста!!!
БЛАГОДАРЮ за внимание! Жду ваши комментариев и лайки. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ ИНТЕРЕСНОГО
Так же интересная статья на канале:
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
#здоровоепитание#диета#шизофрения#рацион