Мы-рабы своих привычек. Измени свои привычки, и измениться твоя жизнь...
Как часто вы меняете постельное бельё, моете холодильник, окна, зеркала? У вас есть какая-то система или вы делаете это по мере загрязнения? Как много воды в день вы пьёте, а кофе? Как часто вы уделяете время своей красоте?
Я никогда не задумывалась над этим вопросом, пока не наткнулась на трекер и не один трекер, их множество.
Трекер уборки дома ⬇️⬇️⬇️
Попробуем следовать написанному? Интересно, что получится, что нет, может чего-то будет мало, а что-то слишком часто. Кстати, есть ещё ежедневные трекеры уборки ⬇️⬇️⬇️
Никогда не пользовалась бьюти-трекером, полезная вещь, когда на себя вечно нет времени! ⬇️⬇️⬇️
И ещё один ⬇️⬇️⬇️
А как вы контролируете норму выпитой воды или кофе? Ведь в сложные, морозные или дождливые рабочие будни, чтобы не уснуть, мы пьем кофе практически "вёдрами". А потом удивляемся почему мне модем заснуть или сильно болит голова. И про чистую воду мы просто забываем. ⬇️⬇️⬇️
Трекер сладкого, это тоже нужная вещь! Женщины меня поймут, бывает такой период, когда съесть хочется всё и побольше!!!! ⬇️⬇️⬇️
Ну и "на закупку" Спортивные трекеры, после сладкого, без воды, но на кофе)))
А если мы просто хотим выработать привычку или поправить здоровье, скинуть лишний вес, стать лучше, существуют трекеры-пустографки⬇️⬇️⬇️
Приступим!