Человек — существо социальное. По натуре и эволюционному развитию человек всегда жил вместе со своими сородичами. В первобытные времена обнимались не для эстетического наслаждения, а ради выживания: холодно было без центрального отопления. Поэтому особая важность объятий заложена глубоко внутри подсознания человека.
Если человек одинок и ему не с кем обниматься, он ищет заменители: подушки, домашние питомцы и т.д. Иногда в сложных ситуациях человек обнимает сам себя. Это происходит бессознательно. Человек это делает, даже не догадываясь, что таким образом оказывает себе моральную поддержку.
Польза объятий была доказана научными исследованиями. Поэтому важность этого физического процесса не вымысел, а та правда, которую необходимо знать и использовать для улучшения взаимоотношений в семье, для укрепления здоровья и настройки эмоционального состояния на позитивный лад.
Факты об объятиях:
1. Объятие оказывает благотворное влияние на человека, если длиться более 20 секунд.
2. Стимулируют работу центральной нервной системы;
3. Укрепляют иммунитет;
4. Способствуют выработке гормона счастья и гормона радости;
5. Создают душевную и дружелюбную атмосферу;
6. Успокаивают и дают ощущение безопасности;
7. Повышают самооценку.
Особое значение объятия имеют для детей. Психологи рекомендуют обнимать ребенка в течение дня не менее 8 раз. Это просто для того, чтобы чадо себя хорошо и уверенно чувствовало. Минимальное количество — 4, что важно для выживания.
К сожалению как взрослых, так и детей, не во всех семьях принято обниматься. Многим мешает стеснение, боязнь физического контакта или установка на отсутствие всякого рода сюсюканья с детьми.
Теперь Вы знаете, что это важно. Чтобы удостовериться еще больше, можно почитать и другие статьи в сети. А потом просто сделать первый шаг и обнять ребенка, вторую половину, родителей. Сделать это несмотря на страх и смущение. Это недолго потратить 20 секунд на объятия, которые принесут Вам много пользы, человеческого тепла и поддержки.
А как часто Вы обнимаетесь?
На развитие канала и Вашей удачи