Одним из важнейших факторов для красивого звучания голоса является моральное состояние.
Если Вы спокойны, если у Вас все хорошо, если Вас ничего не тревожит Ваш, то Ваш голос звучит расслабленно и плавно и красиво.
Переживания и стресс сразу слышны, голос начинает дрожать, дыхание становится сбивчивым, слышна неуверенность.
Но есть и хорошие новости, это работает в обе стороны.
Ваш голос и дыхание может влиять на Ваше состояние.
Итак внутри бушует ураган, а Вам нужно выступать публично, что делать:
1) Старайтесь говорить немного медленнее и добавьте паузы
2) Перед выступлением нужно пару минут, чтобы продышаться:
На 4 счета вдох, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, 3 круга.
Делаем вдох через нос, выдыхая поочередно задуваем 5 свечей, на последней свече воздух полностью заканчивается.
Делаем 30 секунд ММММММММ
3) Представьте все самые тревожные и тяжелые мысли, которые есть на данный момент. Станьте прямо, скрестите руки и ноги представив, что это все что Вас сковывает, дальше сделайте сброс и осводив себя. Получается, сжали/разжали!
Пусть Ваши выступления всегда будут удачными!
С заботой и любовью Школа ораторского мастерства
«СЧАСТЬЕ В ГОЛОСАХ»