Эти яичные мини-маффины с сыром и овощами идеально подходят для быстрого и лëгкого завтрака для малышей в напряжённое утро.
Эти кексы наполнены питательными ингредиентами и так быстро выпекаются , а ещё они настолько хорошо выполняют свою питательную функцию, что дети энергично изучают окружающий мир. Яйца богаты белком и жирами, которые нужны малышам, являются прекрасной пищей. Вы можете сделать партию яичных кексов за один день и хранить их в холодильнике до тех пор, пока они вам не понадобятся. Моя семья любит яйца во всех смыслах, но мне нравится этот рецепт, так как они идеально подходят для быстрого разогрева на завтрак, обед или простой перекус.
СОВЕТ: Имея эти яичные кексы для завтрака в холодильнике, только что готовые и ожидающие разогрева для быстрого завтрака (или обеда), вы отлично экономите время
Ингредиенты яичных маффинов с овощами:
Для этого рецепта вам понадобится:
- Яйца
- Творог
- Тёртый сыр
- Измельченная тыква (или тëртая морковь, или рубленая брокколи)
- Измельченный свежий лук
- Сыр пармезан
СОВЕТ: Они богаты белком и содержат большое количество овощей, которые легко жевать. И они могут похвастаться солидной дозой кальция, а также витамином А из яиц, сыра и тыквы.
Пошаговая инструкция
Смешайте взбитые яйца, выбранный натëртый овощ, творог и сыр. Выложите ложкой получившуюся смесь в смазанные формочки для маффинов.
Выпекайте до готовности при 180°С, а затем достаньте из духовки и дайте остыть. Теперь мини-маффины из яйца готовы к тому, чтобы их подать на завтрак.
СОВЕТ: Тесто готовится очень быстро, так как все, что для этого требуется, — это лёгкое натирание на тëрке и перемешивание. Вы можете сделать это, когда у вас есть свободные 15 минут.
#детскийзавтрак #дети #длядетей #детскаяеда #завтракдлядетей