Почему арт-терапия так ценится и творит в буквальном смысле чудеса, расскажет психолог, арт-терапевт и коуч Анна
Творчество - это уникальный ресурс, который спрятан в каждом из нас. Мы видим, представляем, стремимся поделиться созданием чего-то нового и прекрасного. А еще через творчество мы можем рассказать и показать то, что сложно выразить словами. При это необязательно быть талантливым художником или виртуозным музыкантом для этого. Достаточно лишь себе разрешить говорить языком творчества. А еще это замечательный инструмент в психологии - арт-терапии.
Что дает арт-терапия?
- Арт-терапия раскрывает творческий потенциал человека и помогает найти решение своих проблем через образное мышление. Такой вот необычный способ
- Арт-терапия - это ключик к возможности переосмысления накопившегося опыта. Под другим углом и с другой высоты
- Арт-терапия - это незаменимый инструмент для изучения чувств, идей и событий. А если мы начинаем лучше понимать, то и ответы на вопросы приходят сами собой.
В общем, все то, что ты хочешь поменять или улучшить, но не знаешь ,как подступиться - поможет арт-терапия. Она в совершенно легком формате подтолкнет к решению проблем.
По какому поводу часто приходят на арт-терапию?
Расскажу коротко из клиентских запросов:
- Не уверен в себе, но хочу обрести уверенность (например, в каких-то решениях, оценке).
- Не умею, но хочу научиться (влиять, внушать, решать, убеждать).
- Не понимаю, но хочу понять (Ребёнка, его поведение; супруга, его родителей).
- Не знаю, что делать, но хочу знать (прощать, лечить, уйти и т.д.).
- Не имею, но хочу иметь (волю, мужество, терпение и т.д.).
- Знаю как надо, но не могу сделать. Нужна дополнительная мотивация.
- Не справляюсь сам, но хочу изменить ситуацию.
Список может быть очень длинным. Больше скажу: часто бывают и такие формулировки: «Все плохо! Что делать?! Как дальше жить?!» И даже здесь можно все проработать
А еще арт-терапия...увлекает. Лишь возьми в руку кисточку - она все подскажет сама.
Анна, арт-терапевт ,коуч и психолог-консультант
#психология #самопознание #саморазвитие #психолог #психологияличности #терапия в психологии #терапия души #психологмосква #искусство #арттерапия