Во всем важно найти баланс. Врачи рекомендуют есть вкусную еду, но не переедать. В общении важно проявлять инициативу, но не быть слишком навязчивым. В работе стоит прилагать усилия, но не делать сверх своих возможностей.
Этот принцип умеренности является ведущей мыслью в таких философиях, как минимализм, лагом, хюгге.
Итак, мы все поняли, как важно знать меру и жить без излишеств. Но как это сделать? Как научиться понимать, когда достаточно, а когда нет?
Начните со своего "Я"
Пропускайте жизнь через себя, но не сильно зацикливайтесь на себе. Это выражается в:
- минимизировании запросов и претензий к людям, миру
- прекращении оценивать себя через призму окружающих
- освобождении себя от того, чтобы обращать на себя внимание окружающих
- отказе от привязанностей, ожиданий
Праздники
Помните, что праздники существуют для радости и веселья. А потому если вы не хотите сейчас веселиться или вам просто не нравится конкретный праздник, то не мучайте себя и не празднуйте.
Далеко не каждому подойдет есть ночью и слушать салюты. Поэтому для него будет лучше провести Новый Год дома, в постели, в одиночестве. И это нормально.
То же касается и памятных дат. Если вы или ваш близкий человек не помнят каких-то значимых дат, то не значит, что нужно устраивать скандал. Такое отношение вовсе не означает, что вам или вашему близкому человеку все равно на эти памятным события. Просто вам или этому человеку и так хорошо живется.
А потому вовсе не обязательно делать праздник, отмечать даты, делать фотосессии, если для вас это не значимо и не нужно. Ведь важно не то, как вы отмечаете памятные даты, а как вы относитесь к близкому человеку.
Смирение
Иногда другие люди делают то, что нам не совсем нравится. Например, они коверкают наши имена или вовсе называют как-то иначе. И мы бьемся в попытках их переучить, переделать, но они как называли, так и называют как им удобно.
А потому иногда нужно просто принять и смириться с тем, что вставить другой мозг человеку просто невозможно. Переделать его за пару дней, когда он привык поступать определенным образом за годы жизни бессмысленно. Научитесь просто проще к этом относиться.
Внутренняя чистота
Нет, не нужно становиться святым и целомудренным! Достаточно лишь воспитать в себе некоторые простые истины. Например:
- научитесь принимать себя
- научитесь расслабляться и быть спокойным
- отпускайте прошлое
- научитесь извлекать пользу даже из проблем
- откажитесь от неприятного общения
- перестаньте бездумно потреблять
Найти баланс в жизнь очень просто. Для этого важно прислушиваться к себе, замечать свои состояния и настроение, быть всегда внимательным к себе.