1. Травы с антимикробным действием:
-анис, аир, эвкалипт, зверобой, цветки ромашки, шалфей, шиповник, клюква.
Моно или смесь в равных частях заваривать по 1 ст. ложке на 300 мл горячей воды, пить между едой 2-3 раза в день.
2. Заживляют стенки кишечника противовоспалительные травы:
-календула, тысячелистник, зверобой, ромашка.
3. Ускорят процесс регенерации травы с обволакивающим действием:
-семена льна, дягиль, девясил, алтей.
4. При диарее вяжущие:
-кора дуба, черемуха, корки граната, кровохлебка.
5. Мягко очищают кишечник:
-семена тмина, кориандра, фенхеля.
Перемолоть в равных частях, заварить, выпивать по 1/2 стакана утром и вечером натощак.
6. В борьбе с дисбактериозом
Хороши прополис и мед: 1 ч.л прополисного меда растворить в стакане воды и выпивать после приема пищи, курс 1 месяц.
7. Псиллиум
Источник клетчатки, заживляет стенки кишечника. Принимать по 1 ч. ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Можно добавлять в смузи, выпечку, салатную заправку, в каши.
В следующей статьи подробно расскажу о псиллиуме.
Подписывайтесь на канал и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.