Всем привет, Друзья.
Хочу поделиться классной техникой. Она не на слуху, но, ее активно используют от грамотных психотерапевтов до знающих шаманов.
Суть.
Представьте, что вам сейчас 97 лет. Вы прожили долгую – долгую жизнь, наполненную событиями, счастливую жизнь. Важно войти в это состояние (я делаю вечером, перед сном вообще идеально).
Что вы скажете себе, прожив столько лет жизни?
Какие вопросы вы себе зададите?
Каким опытом поделитесь, какой дадите совет, напутствие?
Расскажите о трех вещах, которые свидетельствуют о том, что ваша жизнь удалась.
Ответы на вопросы лучше всего записывать, можно, конечно, над каждым вопросом поразмышлять (но, скорее, всего ум на втором вопросе начнет уводить в сторону). У кого осознанность хорошая и концентрация, то подойдут не письменные ответы, а размышления над вопросами.
Из 97 - летнего возраста можно послать себе поддержку, энергию на реализацию себе настоящему. В идеале делать 21 день, перед сном (у меня лучше всего так работает).
Очень действенные методы. Кстати, зарубежные психотерапевты используют эту технику при лечение фобий, - страх смерти, страх высоты, аэрофобия и пр.
Также данную практику можно приспособить под ситуации, к примеру, не можете найти себе мужа/жену, не получается родить детей, когда заболеваете, ПРИ ГТР, ИПОХОНДРИЯХ. Делать надо обязательно, поможет.
Кратко опишу на примере моих многочисленных знакомых, сокурсников, кто как и на что делает. Первый пункт тот же: представьте, что вам сейчас 97 лет. Вы прожили долгую – долгую жизнь, наполненную событиями, счастливую жизнь. Далее, Вы не отвечаете на вопросы, что указаны выше (4 вопроса выделенных). А прописываете следующее. Также настроившись и представив, что Вам 97 лет.
1. Если нет отношений, не получается создать семью, родить ребенка. Вы и пишите на бумаге себе настоящей (из состояния себя в 97 лет), себе, к примеру, 30 - летней, что – то вроде: «вот видишь, зря переживала, что не встретишь своего человека, а по факту еще как встретила и самого лучшего (не зря ждала) и дети такие здоровые и умные, красивые и счастливые у Вас родились, зря тогда переживала. НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ. ИДИ ВПЕРЕД».
2. К примеру, кто болеет посылайте себе сообщения, письма от себя 97 летнего, что - то вроде: «вот видишь как быстро ты пошла на поправку тогда, а как переживала , зато какая крепкая стала и дожила до 97 лет». Можно написать письмо положить в конверт и носить с собой (как все наладится, письмо можно ссжечь, делают так, поблагодарив).
Думаю, смысл уловили.
Это снимает так называемые «избыточные потенциалы», напряженность, страх перед неизвестностью, скованность.
Кстати, в моем ТГ сейчас выложу техники простые письмо маме и письмо папе, писать обязательно чтобы снять «затыки», когда не получается создать семью, реализоваться в работе, творчестве (в социальном плане).
Благодарю, что читаете!
Всем добра! )
