Не виноватая я! Они сами вернулись!
Хотя нет, что это я – конечно виновата. И теперь оправдание ищу.
Сто раз слышала, что толстяков (как и алкоголиков) бывших не бывает. Тут если похудел (бросил пить), то это не конец, а начало борьбы. А мы же расслабляемся – цель достигнута, можно и слабину дать. И потерянные килограммы тихой сапой возвращаются назад.
Кто читал мой блог, помнит, что я за полгода похудела на 16 кг, с 72 до 56 кг. Для моего роста (153см) это очень большая потеря. Это как похудеть на 30 кг при росте 170 см. Разница во внешнем виде до и после это показывает.
Худела я на подсчете калорийности и умеренных физических нагрузках. Похудение шло ровно и без скачков. В среднем по 3 кг в месяц (минус 100 гр в день).
А потом я исчезла с радаров похудения. Это случилось зимой. Первые послабления после достижения веса начались на Новый год. Полгода я не ела выпечку и салатики с майонезом. А тут дорвалась до вкуснятины. Правда, набранный за праздники килограмм разогнала быстро, снова вернулась на ПП и активно ходила на фитнес.
Но потом что-то всё чаще я стала разрешать себе что-то вкусненькое. В основном, когда готовила для семьи. Основное меню у меня не менялось, все так же считала калории, то же ПП, много белковых продуктов, много овощей и мало углеводов. Но муж любит выпечку, фруктовые пироги, и я их готовила. Сначала пробовала по чайной ложке, затем по маленькому кусочку раз в неделю, а потом и каждый день по куску пирога или тортика.
Затем я перестала считать калории, надеясь на свой глазомер. Я ведь уже знаю, что сколько весит и в чем сколько калорий. Так я думала. Но это самообман!
Затем я забросила фитнес, потому что огород. Там за день так упашешься, что никакого фитнеса не хочется. Думала, что этого достаточно для физической активности. Но это не так. Сама раньше изучала этот вопрос и сама сейчас же противоречила себе.
В какой-то момент я конечно заметила, что стала полней. Да и весы показывали +2 кг (потом больше). Но я смотрела в зеркало, и нравилась себе. Даже округлившееся личико меня радовало, а то из-за похудения уже морщинки появлялись.
И я говорила себе «И так сойдет, ты уже не девочка, чтобы весить 50 кг. Даже 55 маловато. Вот 60 – это отлично для тебя».
Помните, как я писала «Главное – это счастье, а не погоня за идеалом». Это было началом конца…
Итог грустный. Из 16 потерянных килограмм за полгода я «наела» обратно 6 кг. Снова появились бока «спасательный круг», двойной подбородок и живот. Стала ленивая и неповоротливая. Ничего не хочу. Только есть и тупить.
В принципе, я и сейчас могу сказать себе «И так сойдет», потому что выгляжу намного стройней, чем была год назад. Но я-то помню ту лёгкость, которая у меня была перед Новым годом, как я с замиранием сердца выбирала платье между 44 и 42 размером, как с удовольствием позировала перед фотоаппаратом.
В общем, я снова в клубе. Меня зовут Ольга, и я пищевой алкоголик…