Привет Друзья и гости моего канала. Сегодня я готовила очень вкусный завтрак.
Калорийность общей порции 300 ккал. Количество продуктов указаны для блюда на одного человека.
Для этого нам понадобится:
Ингредиенты:
1️⃣ Кабачок очистила от кожуры и натерла на мелкую терку. Через 10 минут отжала лишнюю жидкость. Вес кабачка указан без жидкости.
2️⃣Смешала яйцо, кабачок, муку и посолила. Добавила столовую ложку сметаны. У меня 10%. Все перемешала.
3️⃣Смазала разогретую сковороду сливочным маслом. И стала выпекать блинчики. У меня получилось 2 штуки. Блинчики не большие.
4️⃣Для начинки я порезала шампиньоны и лук.
И потушила на сковороде с небольшой ложкой сметаны. Добавила 30 мл воды , под конец посолила.
5️⃣Выкладываем начинку сверху посыпаем зеленью и заворачиваем трубочкой. Начинки хватает как раз на два блинчика.
Наш завтрак готов🤗
Очень вкусные и нежные блинчики. Начинку можно менять по желанию. Можно сделать с зелёным луком и яйцом например.
Кбжу на 100 грамм:
Приятного аппетита 💋💐
#блинырецепт
#завтракирецепты
#завтракдлявсейсемьи
#блиныизкабачка
#шампиньонырецепты
#худеюбездиет
#худеювкусно