Очень хорошее и нужное упражнение подъём с переворотом на турнике.
В армии, ещё больше 35 лет назад приходилось сдавать на значок это упражнение, а после не до этого было и вот этим летом стал внука учить подтягиваться, попытался сделать подъём с переворотом сам - ничего не получилось - ноги возвращались обратно, веса видимо не хватало.
Я подумал, что в армии упражнение делал в кирзовых сапогах, а они тяжёлые, вот и перетягивали.
Через какое-то время я увидел, что парень сделал Солдатский переворот,
разговорились с ним, я показал, как сам пытаюсь сделать, всё, как помню с армии. Так же, как прежде завис вверх ногами и ни туда, ни сюда,
на что он сказал - ноги выпрями. Я выпрямил ноги и меня сразу перевернуло над турником.