Статья носит
ознакомительный характер.
Необходима очная
консультация врача.
Самый простой способ предотвратить образование камней в почках - это, конечно же, обильное питье.
Но рекомендации достаточно разные.
Кто-то говорит, что надо пить полтора литра в день, кто-то говорит о том, что норма - это 30- 35 миллилитров на килограмм веса.
Но в целом оценить можно по своей моче. Если вы видите, что ваша моча светлая, значит, вы пьёте достаточно. Если вы видите, что моча концентрированная, насыщенная, значит, вы не допиваете воды.
Будьте здоровы ❤️
Помните.
Здоровье нужно добывать самому.
Поддержите канал ❤️
Если хотите подписывайтесь 😍