Я сама нахожусь в стадии изучения . Как правило мне помогает чувство ностальгии. Я в детстве просыпалась рано и смотрела мультики, пока родители были на работе. Я стараюсь возобновить эту обстановку время от времени. Это помогает мне на 40 процентов поднять свое настроение. И так у меня 40 процентов - уже успех. Сюда можно приписать старые ролики с ютуба , в духе +100500 и тд. Далее я иду в магазин и иду за забытыми вкусняшками. Как правило это кит - кат и кола. К сожалению фрустайл с кактусом больше не продают. ВЕРНИТЕ ФРУСТАЙЛ!( а еще летний салат, вода с лимоном и горячие бутерброды). Могу сама испечь что- то и включить Адскую Кухню на фон . Это добавляет мне еще 20 процентов к настроению. Итого 60. Порисульки в блокноте добавляют еще 10 процентов. Я могу погулять с лучшей подругой и округлить все до ста, но иногда ее нет рядом. Если на ум ничего не приходит, то я ложусь спать днем. Это странно, но настроение действительно сильно поднимается. Осталось зашлифовать все хорошей книгой и чашкой кофе. Из книг я выбираю что ни будь мистическое или сказки. И вот я уже самая счастливая на свете .