Застенчивость – это чувство неловкости или дискомфорта в присутствии других. Большинство застенчивых людей учатся приспосабливаться к своему окружению и функционировать в мире, в котором доминируют более общительные и экстравертные типы.
Ваша скромность привлекательна
Многие застенчивые люди скромны; вы последний, кто объявит о своих достижениях или расскажет миру о том, что в вас удивительно. Вероятно, вы уклоняетесь от комплиментов или преуменьшаете свои положительные качества.
Хотя излишняя скромность может подорвать чувство собственного достоинства, многие считают здоровую дозу привлекательной чертой.
В то же время нужно быть осторожным, чтобы не перейти грань от скромности к самоуничижению. Вот пять советов, как заставить скромность работать на вас:
• принимайте комплименты с благодарностью;
• признавайте, когда вы достигли чего-то важного, а не преуменьшайте эти вещи как результат удачи;
• умейте постоять за себя, если вы чувствуете, что вами пользуются;
• хвалите других (поначалу это может показаться странным, как будто вы не имеете «права» решать, что хорошо, а что плохо);
• будьте реалистами, а не думайте, что все хорошо или все плохо.
Вы думаете, прежде чем действовать
Если вы застенчивы или беспокойны в обществе, вы, вероятно, склонны оглядываться, прежде чем прыгнуть. Эта черта может быть полезной, когда дело доходит до многих жизненных решений. Тщательное обдумывание и планирование, важно для преодоления многих жизненных препятствий, в том числе:
• планирование неожиданного;
• избегание ненужных рисков;
• постановка долгосрочных целей.
В то же время эту склонность долго и упорно думать, прежде чем действовать, следует сдерживать. Если вас сдерживает страх перед риском, иногда лучше сделать рывок и поверить, что все получится (или что вы справитесь, если не получится).
Вы кажетесь более доступным
Когда застенчивость не является чрезмерной, она может заставить вас казаться более доступным для других. Застенчивость, а также скромность, которые ей сопутствуют, редко угрожают другим и могут позволить людям чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Другими словами, у вас нет чувства превосходства, из-за которого с вами трудно разговаривать.
Излишняя застенчивость может заставить вас казаться отчужденным или сдержанным. Если для вас это проблема, попробуйте что-нибудь простое, например, улыбнитесь или поздоровайтесь с людьми, чтобы показать, что вы не заносчивы, а просто застенчивы.
У вас есть успокаивающий эффект
Застенчивые люди иногда могут оказывать успокаивающее воздействие на тех, кто более возбужден. Хотя вы, будучи застенчивым человеком, можете испытывать внутреннее смятение, ваш внешний вид, выглядит спокойным и уравновешенным. Это спокойствие и способность «не реагировать» могут оказать положительное влияние на окружающих.
Однако, если вы на самом деле испытываете внутреннее смятение, важно понимать, что иногда можно обратиться за помощью. Если ваша застенчивость означает, что вы должны носить маску, посмотрите, имеет ли значение то, что вы рассказываете одному человеку о своих чувствах.
Вы преуспеваете в социальных услугах
Вы работаете в сфере обслуживания населения? Если да, и если вы застенчивы, ваша личность, вероятно, хорошо служит вам с точки зрения эмпатического слушателя. Застенчивость помогает другим людям открыться вам.
Вы кажетесь более надежным
Поскольку вы не кричите всем о своих достижениях, другие могут счесть вас более правдоподобным и заслуживающим доверия. Это также может сделать вас хорошим лидером.
У вас есть способность преодолевать
Если вы всю жизнь боролись с застенчивостью, то вы знаете, что значит бороться, терпеть и преодолевать сложные чувства. Без вашей борьбы с застенчивостью у вас не развилась бы способность справляться с жизненными трудностями.
Вы укрепляете дружеские отношения
Если вам удастся завязать дружеские отношения , они будут глубокими и продолжительными.
Поскольку заводить друзей нелегко, вы можете больше ценить друзей, которые у вас есть. Кроме того, ваша склонность избегать светских бесед означает, что ваша дружба вряд ли будет поверхностной.
Вам нравится работать в одиночестве
Многие работы требуют способности сосредоточиться и сконцентрироваться в уединенной обстановке; именно здесь некоторые застенчивые люди находят свое место и процветают. Отсутствие большого количества социальных связей означает, что вас меньше отвлекают и меньше нужно подтверждать то, что вы делаете, в глазах других.
Вы находите большую ценность в работе
Исследования показывают, что мозг застенчивых людей сильнее реагирует как на негативные, так и на позитивные стимулы. Это означает, что, хотя вы находите социальные ситуации более опасными, чем ваши общительные коллеги, вы также можете найти позитивные ситуации более полезными. Ваша повышенная чувствительность к вознаграждению может означать, что вы находите большую ценность в работе по достижению целей.
Бытовая застенчивость, которая не мешает вам достигать своих целей или участвовать в жизни, может иметь свои преимущества. Если сильная застенчивость или социальная тревожность являются для вас проблемой, обязательно поговорите со своим врачом