Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала, почему в рацион необходимо включать биологически активные добавки (БАДы).
Как объяснила эксперт в разговоре с «Известиями», БАДы — это биологически активные вещества, направленные на укрепление здоровья человека. В России такие добавки приравниваются к пищевым продуктам.
Назначение БАДов — восполнить в организме человека недостаток определённых необходимых витаминов и микроэлементов.
«В НИИ питания одно время проводились подсчёты, результаты которых показали, что необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ восполняем с помощью биологически активных добавок к пище», — отметила Тихомирова.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.