Эмоции и чувства — это не одно и то же.
Эмоциональные люди часто очень плохо выражают чувства, а чувственные напротив не могут проявлять эмоции в полной мере.
⠀
Это не плохо и не хорошо.
Это говорит лишь о разных психотипах и матричных структурах. Но любой человек может войти в контакт и со своими эмоциями и с чувствами, чтобы их осознавать и экологично проявлять.
⠀
➡️Так человек-чувств должен научиться их проявлять через эмоции, а эмоциональный стремиться быть более чутким и внимательным.
⠀
№1. Я не способен управлять своими эмоциями.
⠀
Эмоции появляются в нас. Если они вдруг исчезнут, это будет говорить только об одном — мы мертвы.
Но научиться управлять эмоциями и своими реакциями мы все-таки можем.
Мы в состоянии выбирать: начинать сразу кричать/плакать/обижаться или все же сначала разобраться в ситуации.
Более того, иногда стоит выбрать покричать как следует. Управление эмоциями подразумевает их ответственное проявление, чтобы другие люди не страдали.
⠀
№ 2. Он меня обидел/развеселил.
⠀
Я не знаю ни одного человека, который может пробраться в другого и включить нужную эмоцию.
Люди рядом с нам влияют на нас, но как реагировать выбираем только мы.
Я очень редко реагирую на негатив со стороны окружающих. Это не значит, что мне не бывает неприятно, обидно, или я не чувствую несправедливость. Нет. Просто я выбираю не пускать эти негативно заряженные чувства в мир.
Каждый зрелый человек отвечает сам за себя, и сам выбирает вектор своей жизни.
⠀
№3. Главное — успокоить.
⠀
Если человек эмоционирует, то есть плачет, боиться, сильно расстроился, не нужно бежать его успокаивать. Нужно дать проявиться всему спектру нахлынувших чувств.
А иначе это будет выглядеть как безразличие и стремление подавить чувства другого.
Никого не надо успокаивать, но это не значит, что нужно проходить мимо. Можно быть рядом, давая безмолвную поддержку, выслушивая наболевшее.
Или помочь реальным действием, которое будет необходимо человеку.
⠀
№4. Я могу выкинуть отрицательные эмоции.
⠀
Отрицательные эмоции могут появляться в нас и это нормально. Далее мы их рассматриваем, прорабатываем и правильно выражаем. Не стоит их подавлять, игнорировать или жить в розовых очках. Последствия будут ужасны. Но проявлять их стоит с учетом культуры.
Никто не должен слушать наш негатив.
Высшим пилотажем является умение трансформировать негативные эмоции в позитивное русло.
⠀
💭Эмоции — это часть нашей природы. Осознанность — это принятие в себе этой природы полностью, как замысла творца. Часто через столкновение с негативом, его правильное проживание и осмысление, мы и растем.
#григорийхагалаз #григорийкузнецов #самопознание #саморазвитие #личностныйрост #эзотерика #психология #эмоции #чувства