Выбор обуви сегодня огромен. Но порой мы не задумываемся, что не вся она полезна для ног. А то и вовсе игнорируем дискомфорт и даже боль, возникающие при ношении некоторых видов обуви.
А между тем ортопеды уже не раз предупреждали нас, от каких моделей стоит отказаться или хотя бы носить их не каждый день. В долгосрочной перспективе увлечение такой обувью может приводить к проблемам не только со стопами, но и с коленями, поясницей, позвоночником: неправильное положение стоп и ног в целом плохо воздействует на весь двигательный аппарат. Давайте взглянем на обувь с точки зрения ортопедов.
Танкетка
Танкетка снова возвращается в моду. И многие выбирают её как комфортную замену обуви на каблуке. Но это удобство — обманчивое. Зачастую у босоножек, сандалий, кроссовок на танкетке слишком высокая, практически несгибаемая платформе. Стопы в такой жёсткой обуви почти всё время неподвижны, плюсневые косточки подвергаются повышенной нагрузке, особенно в обуви с особенно резким переходом от носка к пятке.
Если планируете приобрести себе пару на танкетке, лучше выбрать с более ровным, не слишком высоким подъёмом.
Угги
На первый взгляд кажется, что это невероятно удобная обувь — как домашние тапочки. Но это лишь видимость. Угги действительно вредны для здоровья ног! В них стопа и лодыжки ничем не фиксируется и не поддерживаются, поэтому мышцы и связки подвергаются чрезмерной нагрузке. У тех, кто часто носит угги, возникают бурситы, тендениты, проблемы с «ахиллом». Врачи-ортопеды крайне негативно относятся к угги.
Кроссовки-носки
Как и угги, кроссовки в виде носков также могут быть вредны, ровно по той же причине. Отсутствие какой-либо поддержки стопы может привести к растяжению голеностопа. Особенно, если носить такую пару часто: эластичная ткань у таких кроссовок растянется, фиксации стопы не будет никакой совсем.
Кроссовки с усиленной амортизацией
Казалось бы, кроссовки — один из самых удобных видов обуви. Но это смотря какие. Как и кроссовки-носки, спортивная обувь с повышенной амортизацией может навредить ногам: у неё очень мягкая передняя часть. Такие кроссовки предназначены для занятий определёнными видами спорта, но не для каждодневного ношения. Особенно полными людьми, ноги которых и без того страдают от излишнего давления. В кроссовках данного вида стопа сильно изгибается, плюсневые кости опять-таки подвергаются повышенной нагрузке.
Казаки
«Вздернутый» высокий нос, изогнутая подошва — в ковбойских сапогах нога во время ходьбы все время находится в неестественном положении, и есть риск заработать себе проблемы с пальцами ног, особенно большими. Если любите эту обувь, не носите очень часто.
Босоножки с тонкими ремешками на высоком каблуке
Смотрятся шикарно! Но долго ходить в таких босоножках невозможно. Зачастую под конец вечеринки у девушек просто подкашиваются ноги. Всё дело в том, что очень тонкие ремешки слабо поддерживают стопу. А когда каблук высокий, нога при слабой фиксации все время норовит податься вперед, и приходиться пытаться стоять и ходить усилием мышц. Плюсневые кости и мышцы испытывают колоссальную нагрузку. Если нравится классика, выбирайте босоножки с тонкими ремешками на невысоком каблуке: ноги будут страдать меньше.
Сандалии с завязками
Сандалии в греческом стиле выглядят красиво, но ваши вены так не думают. Завязки, плотно обхватывающие ногу, нарушают кровообращения и при долгом ношении могут вызвать отеки. Зачастую у любительниц этой обуви появляются сосудистые «звездочки». А ещё часто греческие сандалии делают на тонкой сплошной подошве, которая не полезна для стоп. Такое комбо может нанести ногам серьёзный вред. Не стоит часто надевать такую «опасную красоту».
Грубые «армейские» ботинки
Трендовые ботинки в армейском стиле на грубой тракторной подошве не сдают своих позиций уже который сезон и стали чем-то вроде современной базы обувного гардероба. Устойчивая подошва делает их удобными в носке. Если бы не одно «но». На практике такие ботинки бывают грубыми в прямом смысле. Выбирайте качественную, не слишком жёсткую кожу. А то и впрямь ваши ноги почувствует себя как в армии.
Резиновые сапоги нам каблуке
Следом за звёздами и селебрити, девушки стали носить красивые резиновые сапоги не только в дождливую погоду, совершенно забывая о том, что эта обувь не очень годится для ежедневной носки. Резиновые сапожки не всегда легкие, нога в них не «дышит». А резиновая обувь на каблуке ещё менее практична: она неустойчивая. Словом, носить её лучше, и правда, только в дождь.
А вы носите такую обувь? Вам удобно? Делитесь в комментариях!
Ставьте лайк и подписывайтесь, если было интересно и полезно!
