Для кого-то данная тема будет совершенно чуждой, я могу за вас только порадоваться.
Если же вам знакомо данное понятие не понаслышке, может, этот текст будет вам полезен.
Начнем с простого - откуда идут корни домашнего насилия?
Ведь понятие «дом» - это как синоним безопасности и комфорта. Чтобы ощущать себя, как за каменной стеной, как в крепости, где никто не тронет.
В реальности же самый близкий человек, иногда даже тот, кто тебя привёл в этот мир, становится твоим палачом.
Когда ты сближаешься с человеком, либо имеешь родственную связь - это даёт власть. Все же знают, как легко манипулировать тем, кто больше любит, кто боится потерять, кто находится в зависимом положении.
Например, ребёнок, сколько бы ему ни было лет, все равно будет испытывать к родители привязанность, даже если это самый мерзкий в мире человек, даже если это уб*йца, нас*льник, психопат… Как и родители любят детей, какими бы они ни были (не всегда).
Или женщина, которая переехала к любимому мужу, родила, а он понял, что имеет над ней полную власть по всем фронтам.
Или наоборот, когда женщина, родив, видит, что папа души не чает в малыше, начинает устраивать сцены, капризы, манипулировать ради собственной потехи.
К сожалению, нет ни одного процента гарантии, что такое не случится с вами.
Если же вы были подвержены насилию с детства, то вероятность растёт в десятки раз.
Как правило те, кто хоть раз прожил в насилии, уже боится брать на себя ответственность за свою жизнь. Эта мышца так не прокачена, что могут уйти долгие годы, чтобы хоть немного человек стал творцом своей судьбы.
Обычно человек-жертва не может и даже не хочет творить жизнь, потому что боится, что мечты превратятся в кошмар.
Что делать?
И тут мы подходим к очень сложному вопросу.
Как выйти из состояния жертвы и из дома, где тебя бьют или словесно унижают так, что на фоне этого развивается жуткая психосоматика, страшно даже из дома выходить, как будто весь мир опасен.
1) Поговорить с другим человеком .
Это не так легко.
Потому что у нас в обществе можно услышать, что «ты виноват сам, тряпка, так тебе и надо».
Поэтому найдите того, кто адекватно отреагирует. Лучше того, кто сам был в такой ситуации и вышел из неё.
2) Составить план.
Что сделать, чтобы прекратить насилие?
Куда уйти? Какие вещи брать, можно ли сделать это быстро?
Если прямо сейчас уйти не вариант, то пропишите, сколько времени займёт ваш уход. Не затягивайте, даже если вдруг насильник стал паинькой. Это всегда временное явление.
Желательно поставить себе срок до 3 месяцев.
Пусть это будет план по шагам.
Ели вы в другом городе, у вас нет близких и друзей, то уточните как и откуда можно уехать и куда, чтобы у вас рядом кто-то был.
Опять же, страшно рассказывать о насилии от близкого человека, но если и дальше держать маску, что всё ок, то есть вероятность, что однажды вам не станет. Либо психика уедет, либо физически вы не захотите жить. Потому что это очень тяжело.
3) Начать исполнять план.
Даже если у вас нет сил и желания, то смотрите на свою цель 🎯 и ползите к ней!
Ваша цель - свобода от насилия и от того, кто так издевается над вами.
Важный пункт в свободе - это деньги.
Если они у вас есть, то просто снять себе дом и тут же уехать из ада, собрав вещи.
Но насилие чаще происходит над теми, кто уйти не может - безработные дети, жена, либо муж, престарелые родители (реже, чем обратная ситуация), младшие братья/сёстры).
Так что здесь важно быстро сообразить:
- что вы можете продать?
- какое у вас образование? Куда вы можете быстро устроиться?
- можете ли вы переехать в безопасное место и после этого найти работу, либо вариантов нет?
- готовы ли вы начать жить без насилия или психологическая зависимость слишком сильна?
Есть центры помощи тем, кто попал в ситуацию домашнего насилия.
Знайте, что даже если у вас нет друзей, способных помочь, вы все равно можете найти помощь от организаций.
Нервная система в таких отношениях буквально сходит с ума.
Ей нужно помочь.
Поэтому не стесняйтесь - используйте травы для успокоения, таблетки, гомеопатию, самомассаж, йогу, медитации, спорт - что доступно, то и делайте, не ждите, пока у вас начнётся тремор, панические атаки или депрессия.
Так как потом будет уже сложнее в тысячу раз.
Пожалуйста, не ищите отговорки, чтобы спасти свою жизнь, пока ещё не поздно.
И запомните - вы не виноваты. Если мразь, которая унижает или бьет вас, считает себя правой, это не повод оставаться жертвой и считать, что вы это заслужили.
Каждый берет свою ответственность. Палач - поднять на вас руку или словами уничтожать вашу личность и самооценку.
Вы - оставаться и убивать себя этим, либо сбежать, чтобы начать новую жизнь.
————————————
К большому сожалению, многие женщины, которых я видела с детства, не уходят от начальников. Потому что есть своя выгода - им покупать подарки иногда, дают деньги, дают кров и еду. А синяки и растоптанная гордость - это мелочи.
Чуть-чуть потерпеть, а там и пенсия, и смерть.
У одной женщины муж к старости успокоился, теперь ей нормально жить рядом. Но всю жизнь, всю молодость, она терпела от него много горя и унижений. Это ее выбор. Зато она замужем, все думают, что у них идеальная семья, обеспеченная и сплоченная.
Каждый делает выбор сам.
Если вам близка данная тема - напишите об этом или поделитесь с теми, кто страдает от насилия дома. Эту тему нельзя оставлять закрытой, будто это позор для того, кого надо спасать.
#домашнее насилие #семья #отношения #психология #треугольник карпмана #абьюз #помощь жертвам насилия #саморазвитие