Существует 3 состояния, в которых живет личность:
✅Мечтами о будущем
✅Воспоминаниями прошлого
✅ Моментом настоящего
❗️❗️❗️Идеальная комбинация- это когда мы живем настоящим, строя планы на будущее, не забывая ошибок прошлого.
Но, мы, люди, не ищем простых путей. Наше воспитание, восприятие мира, жизненный опыт, социальное влияние сильно искажает наше отношение и к личным ценностям, и взглядам.
Когда люди живут воспоминаниями прошлого и мечтами о будущем, то забывают о настоящем, которое раньше было мечтой будущего и скоро станет воспоминанием прошлого.
То есть, жить прошлым или будущим- это игра нашего разума, которая имеет корни из неоправданных ожиданий, социальных требований и нашего собственного невежества: когда мы сами не понимаем своих желаний и потребностей; когда ставим выше своих ценностей-чужие.
Мы отрицаем и не принимаем настоящее таким, какое оно есть, но «вот раньше жизнь у меня была!» или «когда нибудь я буду/у меня будет….»
Упуская настоящее, мы замыкаем этот круг самобичевания- что то не сделали/ не успели/упустили/надо было сделать по-другому. И живём не тем, что происходит, а крутим эти мысли по кругу, пропуская жизнь.
Так начинается падение в яму. И депрессия.
Чем ниже мы падаем, тем сложнее принять настоящее. Потому что жизнь идёт и не делается ничего в настоящем для будущего. Чем дольше длится упущенное настоящее, тем больше мы упускаем возможностей.
Например материнство.
Почти у каждой женщины наступает момент после рождения ребёнка, когда она вспоминает свои прежние идеальные формы тела, отсутствие растяжек и лишних складок. Послеродовые формы- это временное явление. Оно закончится, если принять этот период и не пытаться сломать свой гормональный фон диетами, черезмерной физнагрузкой и таблетками для похудения. А может и не закончится. Может тело изменится навсегда, но если это принять, то париться мы не станем.
Зачастую, мы не понимаем, что нужно в этот период сместить фокус внимания со своей стройности на более важные вещи. И живём воспоминаниями о том, как было прекрасно тогда.
Таким образом мы упускаем и заботу о своём теле, которое почти год терпело стресс и изменения; и волшебный период новорожденности; и кайф от того, что спать много и есть много- это законно.
Мы впадаем в послеродовую депрессию, которая длится годами. За эти годы дети растут, мы меняемся, жизнь идёт и с ней проходит мимо всё прекрасное. Нам ничего не в радость, потому что «раньше было вот так и мне так нравилось. Я скучаю по тому периоду»
Чем больше меняется жизнь, тем шире пропасть между тем, как было когда то и тем, как есть сейчас. Равно тому, как если бы пещерный человек попал в наш век. Он бы просто не смог адаптироваться к таким глобальным изменениям мира.
Так вот, жить прошлым- это ввести себя в забвение от настоящего. Спать в этом забвении. Но если мы решим заглянуть в реальность, то ужаснёмся, сколько упустили; сколько изменилось.
Нужно уже сейчас принять реальность. Принять, что что-то изменилось и может, изменилось безвозвратно. Принять это и двигаться вместе со своей жизнью.