Друзья мои, это случилось со мной и может случиться с вами тоже. Давайте подождем и посмотрим.
Вот что происходит, когда вы планируете сделать что-то важное - трудно начать ... Затем вы откладываете его на потом, обесцениваете и переходите к другим делам, что может занять много времени ........ Вот почему.
Отсутствие мотивации в целом является довольно широким понятием - оно применимо как к простым повседневным задачам, так и к серьезным задачам, связанным с личностным развитием, образованием и карьерой. Отсутствие мотивации делать что-то для партнера может также иметь место в отношениях, сдвигая их с "мертвой", неудовлетворительной точки. Мотивация - это как двигатель, который запускается в нашей психике и толкает нас на какие-то действия. Что произойдет, если этот двигатель не будет работать?
Отсутствие мотивации часто может быть вызвано недостатком энергии или отсутствием желания. Если вы знакомы с этим вопросом, вы можете рассмотреть следующие варианты
Почему вы не действуете сейчас - чувствуете ли вы себя недостаточно сильным или не хотите отвечать на этот вопрос как можно честнее, поскольку иногда "не хочу" может быть замаскировано под "не могу". ➡️ Еще один важный вопрос о мотивации". Что я получу/не получу?" Что я получу, если оставлю все как есть?
Каковы риски/страхи, если я начну что-то делать?
Например, что вы получите, если начнете заниматься спортом дома, когда спортзал все еще закрыт из-за карантина?
Что вы получите, если не запишетесь на полезный курс дистанционного обучения? Взвешивание выгод и возможных потерь (часто маскируемых под противоположности) становится хорошим стимулом для активных действий.
Когда перед вами стоит важная, серьезная задача и у вас нет возможности приступить к ней, полезно начать с разбивки ее на этапы". Съешьте слона": даже если вы сделаете небольшое дело, оно так или иначе связано с вашей целью, и это придаст вам уверенности и укрепит вашу решимость двигаться вперед. Выполненный шаг - это достижение ваших внутренних ресурсов
Лучше всего черпать мотивацию из своих внутренних ресурсов, искать стимулы и прорабатывать положительные результаты, которые ожидают вас в будущем. Маятник - отличный инструмент - смотрите карусель, слушайте истории - я расскажу вам об этом!