Всем привет!
Вот не хотела я писать в выходные. Потому что выходные - это порадоваться, это отдохнуть. Если уж писать в выходные, то что-нибудь эдакое, на лёгком позитиве))
А у мене не позитив и не лёгкий, может быть, лёгкий негатив))
В общем, обычная обыденность.
Эти дни, примерно до пятницы следующей обещают жару. Ну, примерно до 28-ми градусов. Не люблю, но буду переживать. И переживём, я надеюсь.
В общем, что меня сподвигло написать? То, что меня волнует.
Вес встал.
Собственно, это ещё одна причина завершения всех моих похудательных марафонов.
Куда считать калории, если результата нет? Зачем есть простую еду, когда результата нет? Чего ради?
В общем, вес стоит уже третий день, я двинулась читать про "весовое плато".
Вообще, судя по тому, что пишут - это не оно.
Во-первых, наступает оно позже, у меня, дай божЭ, месяц похудательных усилий и из него две недели вплотную.
Во-вторых, наступает тогда, когда человек сильно похудел и организм вошёл в равновесие потребления калорий и их траты. Тоже не оно, потому что сильного - весомого - похудения не было, да и калораж я себе поставила чуть ниже необходимого.
И если это не оно, то в чём же дело?
Вообще, дело может быть в том, что у меня закончились АД. Вообще. Во-первых, у меня нет денег сейчас на покупку. Во-вторых, их нет в аптеках и под заказ тоже нет. Можно найти втридорога на перекупах.
Всё.
И да, кортизол - гормон стресса, он же гормон накопления жиров: куда худеть, когда жизнь бьёт ключом и всё по голове?
Я не хочу расписывать моменты вроде "синдрома отмены", когда кроет так, что надежды вообще ни единого просвета, а внутри лопаются оставшиеся ниточки веры в лучшее, и всё это прикрыто надёжной, толстенной свинцовой плитой "выхода нет". Ха, всё-таки расписала))
Ну, тут ещё до кучи раздражение с ровного места, пропажа сна - никто не находил?) - и будущее постепенно затягивает пелена серости. Непроглядненькой такой.
Мне кажется, остановка веса может быть связана с этим делом.
И да, про мужа я сейчас не пишу на канал, а то мне сразу начнут рассказывать про "это святой человек", а я, такая-сякая, села и ножки свесила.
Но муж даёт стране угля) Просто этот огонь сейчас на страницы блога не отсвечивает.
В общем, сейчас я на распутье)) - "...жить в эпоху великих перемен и врагу своему не желай!"( песенка называется именно так)) "На распутье")
Вариант 1: продолжать считать калории, несмотря ни на что. Авось дальше пойдёт вниз через недельку.
Вариант 2: устроить разгрузочный день, на воде, например, или на яблоке. Насколько я понимаю теорию похудания, вес после такого может сдвинуться вниз, а может, наоборот, откатиться в накопление.
Вариант 3 я всерьёз не рассматриваю, но, зная себя, вижу его краем глаза: забить на похудание и есть, как раньше, на что взгляд упал.
В общем, пока я думаю.
И это не тот случай, когда позавчера "как жить с лишним весом" и "напекла тазик пирожков")))
Никаких пирожков, сегодня по плану кабачки и несладкая творожная запеканка.
В общем, всем добра и результатов усилий, а то как-то демотивирует, ага.
