Уже почти 10 дней младший сын живёт без ГВ, и живёт спокойно, должна я сказать: спит в своей кроватке, грудь не ищет и не требует, как будто и не висел на ней ночами напролет совсем недавно (а до этого ещё и днями). Могу смело сказать, что оба мои отлучения детей от груди прошли максимально быстро и безболезненно для всех.
О том, как я это делала можно почитать здесь - Снова получилось: жирная точка в моем ГВ и "Я грудь перетягивала, может, и тебе надо?"
Оставался только один вопрос: как помочь своей груди после завершения ГВ?..
Как я писала ранее, болезненные ощущения не обошли меня стороной. Сначала грудь постепенно наливалась, каменела, стала гиперчувствительной, потом как будто стала "колом", прям видны были взбухшие бугры, видимо, молочных желез. В какой-то момент мне даже неловко было одевать привычные футболки, казалось, все видят эти вздутые бугры на моей груди 🙈
Даже случайное прикосновение к груди было болезненным. Я не стала паниковать, решила подождать и ждать развития, думая, как облегчить свое состояние. Кое-что действительно помогло:
- Отказ от тесного белья, тем более всяких пуш-апов. Я уже давно перешла на бесшовное нижнее белье спортивного типа, а-ля топик - оно ненавязчиво слегка поддерживает грудь, при этом никак её не стесняя. Меня устраивает, так как у меня все же не большой размер.
- Теплый душ для расслабления - он помогает и при застое молока при ГВ, помогает и после его завершения. Прямо из лейки душа делать аккуратные круговые движения, чтобы струйки воды делали свое дело. Главное - напор должен быть средним, а вода - теплой, близкой к температуре нашего тела.
- Простой самомассаж - несмотря на болезненность и неприятные ощущения, я периодически так же круговыми движениями слегка массировала и поглаживала грудь, чтобы как-то "разогнать" застоявшееся молоко. Это - самый простой способ себе помочь, так как не требует ничего и делать его можно в любую свободную минутку.
Итог: не знаю, что конкретно сделало свое дело (мои ненавязчивые попытки себе помочь, возобновившийся цикл или что-то ещё), но сейчас моя грудь стала почти такой, какой была до беременности. Молоко "перегорело" само. Грудь стала мягкая, исчезли болезненные ощущения, все вернулось на свои места, ура))
Муж, конечно, слегка взгрустнул - до этого бюст выглядел значительно внушительнее - но утешился тем, что теперь хотя бы можно спокойно трогать... Как говорится, лучше синица в руках...