Часто можно наблюдать картину, что молодые (и не очень) люди везде ходят в наушниках, слушая музыку "фоном" - просто так. Безвреден ли этот метод коротать время или нет? Разберемся. Предисловие будет долгим, но это необходимо, чтобы Вы узрели картину в целом.
Работа нервной системы: простыми словами
Как человек, испытавший на себе все виды стрессов, поделюсь личным опытом. Начать стоит с простого: при занятиях спортом, помимо мышц задействуется ЦНС (центральная нервная система).
Простыми словами - чтобы поднять штангу, мозг посылает сильнейший импульс к мышцам. Поэтому зачастую у занимающихся бывают периоды, когда "ничего не растет"...
Дело в том, что если у Вас нет прироста в массе или качестве мышц, но при этом Вы стали поднимать штангу большего веса, это означает что Вы стали способы это сделать за счёт "научения ЦНС" т. е. Ваша нервная система стала эффективнее использовать те мышцы, что у Вас уже были.
Виды стрессов и ЦНС
"Качалка" = физический стресс для нервной системы. Спортсмены не редко впадают в "перетренированность": начинается бессонница (даже при усталости и желании спать - не могут), значительно ухудшается аппетит, давление, внимание с концентрацией и так далее...
Где же ещё, при каких стрессах можно наблюдать такие же симптомы? Ответ просто - практически при любых: ссоры\скандалы, увольнения, дедовщина на работе\учёбе, переживания из-за сессий и т. п.
Всё это означает лишь одно: ЛЮБЫЕ стрессы нагружают Вашу ЦНС. Личный опыт: когда я в юные годы долгое время слушал музыку, то потом возникал эффект "надутого мозга" (по ощущениям) - как будто разум поработал и чем-то заполнен, но в тоже самое время там пустота.
Пустота - потому что музыка не является Вашим интеллектуальным трудом. Любой раздражитель фоном нагружает Вашу ЦНС = Вы хуже учитесь\усваиваете материал. Да, кто-то скажет, что он учится великолепно не взирая на прослушивание музыки фоном всё свободное время.
И я отвечу: значит, могли бы учиться ещё эффективнее! Кому-то, быть может, не страшна потеря эффективности, но это редкие уникумы и чаще всего человек просто выдаёт желаемое за действительное, не желая изменять дурной привычке всюду слушать музыку.
Музыка отупляет
Конечно же музыка НЕ отупляет, отупляет неграмотное, чрезмерное злоупотребление ею не к месту. Полезно иногда расслабится, подобрав время в течении дня... Однако слушать на постоянке - затея так себе.
В первую очередь, по моим ощущениям, больше всего нагружает ЦНС именно тяжелая музыка, однако и классическая тоже способна измотать, если Вы её "включили и забыли".
Поэтому тяжелую музыку в том числе как раз чаще слушают в "качалке": она стимулирует (приводит в тонус, нагружает) Вашу ЦНС, но у всего есть пределы и у Вашего организма в том числе. Если Ваша ЦНС будет нагружена не к месту просто так, то это скажется на организме в целом.
Мне действительно интересен Ваш личный опыт на тему статьи в комментариях:❤️плюс, он может помочь другим людям. Лайк = помощь каналу.
#саморазвитие #семейные отношения #психология #мужская психология #женская психология