"Поелику всякая душа есть лишь отблеск Единого Предвечного, лучшей молитвой будет обращенная Ему в пещере сердца горячая мольба, со всею силою и всею крепостью рекомая тако: "Господь милосердный, пресветлый и всеспасающий, забери Себя из этого ебанариума!"
Повторять сие следует многократно и с бдительным умом, во время же постов -- втрое.
И да пребудет с вами Свет Господен, аминь".
Ф.Аквинский, Завета тайного печать, Падуя, 1273 г.