Спазмы брюшной полости, заболевания желудка, гастрит, язва, отрыжка, изжога, колики:
⠀
Одной из причин боли в психосоматике - чувство вины и как следствие - подсознательная потребность наказать себя.
⠀
Возможные причины:
⠀
- ужас, боязнь нового/неспособность усвоить новое;
⠀
- страх и ещё раз страх;
⠀
- раздражительность, нетерпение, недовольство окружающими;
⠀
- низкая самооценка;
⠀
- что-то не можете переварить (ситуацию, человека и др)
⠀
- отрицание
⠀
- нереализованные действия: например, хотите одного, а делаете совсем по-другому
⠀
- сильное чувство беспокойства;
⠀
- затянувшаяся неопределенность, ощущение обречённости;
⠀
- ворчание.
⠀
Многие болезни можно избежать, вылечить, если качественно поработать над собой:
⠀
1.Выявить причину
⠀
2.Многие прибегают к самовнушению, т.е. программируют себя по новому, учатся доверять, прощать.
⠀
3.Помните, каждая ситуация имеет решение.
⠀
4.Переключайте своё внимание, т.е. если фокус внимания был на болезни, меняйте.
⠀
5.Отпустите ситуацию, не можете сейчас решить проблему, не надо. Займите себя чем-то приятным (танцуйте, читайте, смотрите фильмы, занимайтесь дыхательными практиками, рисуйте, фотографируйте, готовьте... Да чем угодно займитесь, главное чтобы это приносило удовольствие)