Ведическая астрология и аюрведа делят год на шесть риту (сезонов), а не как мы привыкли на четыре. Васанта, Гришма, Варша, Шарад, Хеманта и Шишира.
Каждый сезон содержит в себе по два лунных месяца. Риту -это время, за которое Солнце проходит два астрологических знака. У каждого риту есть своя планета управитель.
Согласно аюрведе, с наступлением каждого сезона нам рекомендуется есть продукты, которые подходят для этого времени года.
Васанта (Басанта) - Весна. Апрель -май, когда солнце проходит по знаку Рыб и Овна. Планета управитель - Венера.
Весна это время пробуждения. Пробуждаются наши эмоции, тело становиться более восприимчивым, пробуждается так же и наша гормональная система. Все процессы в нашем организме ускоряются после «зимней спячки». Именно поэтому весной очень хорошо проводить очистки организма, избавляться от накопившихся за зиму токсинов. Как упругие весенние дожди и потоки вешних вод умывают землю после зимы, так же с началом этого сезона, очень хорошо произвести и психологическую разгрузку, очистите каждый уголок своей души, для легкого весеннего настроения, для удивительных впечатлений и новых открытий.
В этот сезон необходимо уменьшить количество Капхи (слизи) в организме. Очень хороши в это время травяные чаи или теплая вода, теплая вода с мёдом. Снизьте количество масла и жиров, молочных продуктов.
Кушайте побольше зелени и свежих салатов (по возможности). Используйте в приготовлении побольше специй и трав, например, куркума, имбирь (лучше свежий), кардамон, асафетида, фенхель, анис, кардамон, шалфей, ромашка, календула.
Основные вкусы этого сезона горький, вяжущий, терпкий.
Бывайте побольше на природе и не забывайте о физических упражнениях.
Гришма - Лето. Июнь-июль, когда Солнце проходит по знакам Тельца и Близнецов. Планета управитель - Марс.
Лето очень жаркое время года. Лето очень многогранно. Летом хочется и отдохнуть и по-активничать. Летом много энергии и нам на все хватает сил. Поэтому летом хорошо приложенные усилия могут наградить нас в последствии прекрасными плодами.
Лето отличное время для активного рывка, или начала какого-либо бизнеса, или просто для нового хобби.
В этот сезон начинает возрастать количество Питты (огонь), и поэтому следует исключить продукты, которые повышают активность Питты. Убираем все острое, жаренное, копченое, соленое, кислое. Добавляем в рацион побольше свежих овощей и фруктов. Летом не рекомендуют употреблять холодную еду и напитки, чтобы не подавлять работу нашей пищеварительной системы. Пейте напитки лучше теплые или комнатной температуры.
Специи для Гришма риту - это куркума, мята, кардамон, шафран, фенхель, свежий имбирь.
Основные вкусы этого сезона: вяжущий, горький и сладкий.
Побольше прогулок на свежем воздухе, и физической активности.
Варша - сезон дождей (муссонов), или ранняя осень. Август-сентябрь, когда Солнце проходит по знакам Рака и Льва. Планета управитель - Луна.
Несколько убаюкивающее, неспешное время. Очень хорошее время для работы с собственными эмоциями, и с темами самовыражения. Кто есть я в этом мире, каким меня этот мир видит. Хороший период пересмотреть и переоценить все сделанное, и подумать, что можно изменить, что улучшить, а что оставить как есть. Сезон дождей - это период расслабления после сильного напряжения. Очень хорошо, если вы сможете на этот период уехать от городской суеты, шума и многолюдности. Очень благоприятно быть в это время на природе, у воды, в горах.
В этот сезон, особенно во второй его половине начинает возрастать Вата (ветер). И это снижает способность к перевариванию пищи. В это время очень важно накапливать ресурсы и укреплять организм. Добавляем в рацион больше ягод, много ягод, бахчевые культуры (арбуз и дыня). Во второй половине сезона добавляйте в рацион больше теплой, маслянистой пищи, обязательно используйте специи. Убираем из рациона соленое, кислое и горькое.
Основным вкусом этого сезона становиться - сладкий вкус.
Шарад - осень. Октябрь-ноябрь, когда Солнце проходит по знакам Девы и Весов. Планета управитель - Меркурий.
Это время окончательного сбора урожая, и время частых ярмарок и важных праздников (Наваратри, Виджаядашами, Шарад Пурнима, Шарад Сампат). Т.е. хороший период для заключения сделок, договоров, и торговли. А так же для различного общения.
В этот сезон еще сильнее увеличивается Вата. Становиться холоднее и ветренее. Может иногда накатывать осенняя хандра и появляться нервозность. Чтобы этого не допустить очень хорошо осенью проводить комплексную очистку организма - панчакарму. Это очень хорошо подготовит организм к зиме.
В этот сезон огонь нашего пищеварения очень хорош и силен, поэтому можно кушать почти все. Старайтесь питаться разнообразно, включайте в рацион побольше осенних овощей, фруктов, орехов и семечек (арахис и кешью исключите, они тяжелые). Очень полезно принимать масло гхи в этот сезон.
В этот период не переедайте острого, жирного (особенно во второй половине дня). И уменьшите употребление кисломолочных продуктов.
Основные вкусы сезона - горькие, вяжущие, сладкие.
Очень важно в этот период вести активный образ жизни, если на улице сильная непогода, посещайте спорт зал, или занимайтесь йогой.
Хеманта -зима. Декабрь-январь, когда Солнце проходит по знакам Скорпиона и Стрельца. Планета управитель - Юпитер.
Холодное время, мы чаще остаёмся дома. Самое время почитать, поизучать что-либо, возможно устроить философские беседы у камина. Юпитер отвечает за нашу радость, развитие и рост, очень хорошо вложиться в свое развитие, духовность, простроить свою внутреннюю жизненную основу, опору в виде веры, взглядов и жизненных приоритетов. Читайте, размышляйте, общайтесь с мудрыми людьми, смотрите фильмы, всесторонне развивайтесь.
Сильно увеличивается Вата, вымораживается Капха. Убираем сырые овощи, оставляем только салаты. Увеличиваем количество питательной пищи, зерновой, маслянистой, пряной. Очень хороши в этом сезоне супы пюре и каши. Из напитков, согревающие чаи с имбирем, корицей, кардамоном. Уменьшаем количество сухой пищи, убираем свеже-выжатые соки. Долгие голодания и строгие диеты в это время не очень полезны.
Основные вкусы сезона - сладкий (в меру), кислый и соленый.
Шишира - поздняя зима. Февраль-март, когда Солнце проходит по знакам Козерога и Водолея. Планета управитель - Сатурн.
Время холодных ветров, морозов, и возможно подавленного настроения. Переносить морозы в это время тяжелее, потому что они сырые, на улице грустно и промозгло. Жизнь замедляется.
В это время нам очень помогает терпение и настрой на приближение весны. Но необходимо смиренно ждать и терпеть.
Хорошо в этот период поработать с психологическими страхами, грустью, зажимами в теле. По-практикуйте отпускание ненужного, старого и принятия неизбежного. Грусть и серость в этот период это нормально, Сатурн не весёлая планета.
В этот период Вата сильно выходит из равновесия, и при этом в организме сильно накапливается Капха.
Переходим на теплую или горячую пищу, обволакивающую, маслянистую и очень хорошо проваренную, с добавлением большого количества согревающих специй (исключение Чили-перец). Из специй можно использовать: пажитник, корицу, куркума, тмин, кориандр, асафетиду, перцы (кроме чили), горчицу, кориандр, гвоздику, базилик, орегано, шалфей, бадьян. Используйте больше топленого масла (гхи) в приготовлении. Сильно уменьшите употребление: картофель, муку (пшеничную высшего сорта), сырые овощи, кисломолочные продукты.
Очень полезно принимать зимой Чаванпраш. И так же хорошо добавлять к пище конопляное или льняное масло, которые содержат Омега кислоты.
Вкусы сезона - соленая, кислая и сладкая пища.
Помимо сезонов, важно так же принимать во внимание условие тех мест, где вы живете. В один и тот же сезон в Индии один климат, а в Европе другой. Обязательно слушайте себя и свое тело.
Мини подсказка:
- Если погода жаркая и сухая, то сократите употребление острой и сухой пищи.
- Если на улице большая влажность, то сократите жирную и холодную пищу.
- Если холодно, то употребляйте теплую, маслянистую и питательную пищу.
- В жару - употребляйте побольше зелени, салатов и фруктов с вяжущими и сладкими вкусами.
- Если погода ветряная, пейте побольше теплого или горячего.
Будте здоровы и счастливы!
Пусть будет мир, гармония и любовь, внутри вас и вокруг вас🙏❤️🙏
#джйотиш #астрология #сезонывастрологии #риту
