ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК🔥 Идеальный завтрак должен быть вкусным, простым в приготовлении, питательным и полезным, чтобы зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день. От чего за завтраком лучше отказаться?👇🏼 ▫️Откажитесь от сухих завтраков, в составе которых явный избыток сахара. Простые углеводы вызывают резкий скачок инсулина. ▫️ Каши быстрого приготовления содержат много сахара, крахмала, пищевых добавок. ▫️ Сдобная выпечка богата простыми углеводами, не дает бодрости и энергии. Кому же нужны лишние килограммы на талии? Мы подготовили для вас идеальную формулу завтрака!😜 Обязательно сохраните этот пост до прочтения, чтобы не потерять. Итак, давайте приготовим завтрак, который богат белками, клетчаткой и витаминами! Рецепт НЕсырников: ▫️Тофу классический – 100 г; ▫️Банан – 1 шт; ▫️Лимонный сок – ½ шт; ▫️Мука рисовая – 30 г; ▫️Соль – щепотка. Соединяем в миске банан, тофу. Добавляем немного лимонного сока, чтобы оттенить вкус, и щепотку соли. Перебиваем все это с