Друзья эта статья про наблюдения и размышления о том насколько критична генетика. То есть стартовые данные здоровья.
В моем близком круге общения есть люди с разной конституцией. Есть с крепкой конституцией:
- это высокий, но не чрезмерно, рост, при этом широкая кость (Почки)
- широкие плечи (Легкие)
- выпуклые ягодицы (Почки)
- крепкие ноги с развитой мускулатурой (Селезёнка)
- не тонкие губы (Желудок, Селезёнка)
- крупные уши и крепкие зубы без щелей (Почки)
И есть близкие и друзья, которым не так повезло с генетикой. Это все что я перечислила выше, но со знаком минус. А также:
- кариес с детства, или ситуация, когда молочные не выпали, а коренные полезли или зубы мудрости не заложены совсем. (Почки)
- или кривые зубы (Печень)
- маленькая грудь у женщин (Желудок)
- плоскостопие (Почки)
- непереносимость лактозы (Селезенка)
У таких детей обычно в школе проблемы с физкультурой. Они ее в принципе не любят. Через козла перепрыгнуть не могут, по канату влезть, не обладают гибкостью, всякие нормативы плохо сдают. Или как моя подруга – ставят антирекорды, пробежав стометровку больше чем за 30 секунд.
И наоборот дети с отличным здоровьем от рождения по физкультуре показывают выдающиеся результаты. Наблюдаемый мной мужчина П, просто без тренировок получил несколько взрослых разрядов по прыжкам и бегу. За что был трижды приглашаем в спортивные школы. Которые, впрочем, проигнорировал. Читал в транспорте, темноте и имел 100% зрение (Печень). Как-то поехал в стройотряд, где абсолютно все траванулись просроченными пирожками. Всех рвало и поносило, а он ходил, улыбался и недоумевал. Настолько была сильна пищеварительная система. Другой мужчина А, также отличался хорошей физической формой, мог подпрыгнуть так высоко, что буквально клал в корзину баскетбольный мяч. Легко сдал физподготовку в престижное военное училище. И даже в лет 40, сдавая нормативы, мог уделать более молодых коллег. Очень долго ел абсолютно все что хотел и оставался подтянутым. Оба они обладали всеми вышеуказанными признаками хорошей генетики. Высокие, крепкие, широкоплечие, с копной волос, в молодости просто атлеты-красавцы.
И оба очень активно тратили то, что даровала природа и здоровые молодые родители. Неправильно и нерегулярно питались – фастфуд, газировка, плотная еда на ночь. Не соблюдали режим дня – ложились спать далеко за полночь. И оба даже не пробовали не психовать по любому поводу.
Итог, мужчина П получил инсульт в 48 с потерей работоспособности. Мужчина А – избыточный вес, проявленная гипертония, хроническая усталость, импотенция и все это задолго до 50 лет.
И совершенно другой пример. Женщина К, родилась у немолодых родителей. Хрупкая кость, невысокий рост, избыточная худоба, нулевая грудь, кудрявые волосы, торчащие во все стороны, сколиоз (синдром Ветра), плохие зубы. В детстве часто болела, включая критические состояния (двухстороннее воспаление Легких). Но повзрослев всегда бережно относилась к своему здоровью. В целом делала простые вещи. Правильное питание, работа не до изнеможения, крепкий сон, посильная, но регулярная физическая нагрузка и доброе отношение к людям. В итоге сейчас в свои 50 в прекрасной форме - идеальный вес, практически нет морщин, выглядит лет на 10 моложе своих лет. Ничем не болеет и полна энергии. Хотя со стартовой генетикой могла бы уже иметь роскошный букет болезней.
Для меня эти наблюдения очевидно показывают, что хорошая генетика — это аванс и не более. Как мы им распорядимся – протранжирим или сохраним-преумножим, гораздо важнее.
Друзья, с какой бы генетикой вы не родились, это не бесконечный дар и не приговор. Увы, растратить легко. Если же у вас от рождения здоровье так себе, то это всего лишь руководство к действию. В организме с любой генетикой все равно заложена масса запаса прочности и способности к самовосстановлению.
Как яркий пример, великий полководец Александр Суворов. Со слабой генетикой, часто болеющий в детстве, но, тем не менее, перешедший Альпы, в 68 лет.
Мои наблюдения не уникальны. Среди ваших близких-друзей, тоже наверняка есть аналогичные примеры. Буду рада, если вас это подтолкнет к размышлениям.
ℹ️ Друзья, присоединяйтесь к моему каналу в Telegram - там публикуется доп. информация, размышления и лайфхаки по ТКМ.
☯️Еще больше полезных и интересных статей можно найти на моем сайте.
#генетика #образжизни #сохранениездоровья #китайскаямедицина #традиционнаякитайскаямедицина