С наступлением лета каждому хочется красиво загореть, но солнце часто играет злую шутку и солнечный ожог можно получить моментально. Солнечные лучи вредны и приводят к быстрому старению, если не защищать свою кожу и находиться долго на солнце. Поэтому нужно разобраться как правильно и равномерно загорать.
Выделим важные правила, которые нужно учесть пред тем как идти загорать:
1. Важное правило – это не обливаться средством для загара, чтобы не получить солнечный ожог. Для первого загара важно не пользоваться такими кремами. Всегда используйте солнцезащитный крем. Не пренебрегайте ими и наносите за 30 мин до выхода на солнце. Если на упаковке указана периодичность использования, то смотрите по ней. Старайтесь наносить крем не один раз, а чередуя через 2 часа. Так крем намного больше защитит кожу от вредного излучения.
2. Если вы ещё не загорали, то важно находиться на солнце не больше 20 минут. Именно через это время кожа будет вырабатывать меланин, и вы не спасётесь от сильного загара. Настройте себя на то, что за 1 день вы не загорите равномерно, а только получите ожог, поэтому разбейте вашу рутину на несколько дней по 15-20 минут. Вы можете с каждым днём увеличивать время загара, но только не преувеличьте. Так вы точно спасёте свою кожу и получите красивый и ровный загар.
Интересный факт – если вы будете загорать лёжа, то загар будет не совсем равномерный. Для идеального загара подойдут подвижные игры, например, волейбол или бадминтон - они окажут лучший эффект загара на вашем теле, так как тело будет находиться в движении.
3. Перед тем как идти загорать всегда подготавливайте кожу – сначала хорошо очистите её, с использованием скраба, а потом увлажните её.
4. Выбирайте подходящее время – до 11 утра и после 4 часов вечера. Днём солнце самое вредное и не безопасное.
5. Увлажняйте кожу после загара, она очень засушивается, и поэтому может помаленьку облазить.
Но если ваша кожа от солнца всегда красная, а сама по себе белая, то риск сгореть такого типа кожи очень высок. Используйте самые эффективные солнцезащитные крема и прикрывайтесь одеждой. Не загорайте мокрыми, иначе загар прилипнет моментально с эффектом ожога.
Учитывайте все правила, не забывайте про солнцезащитный крем, выбирайте подходяще время и тогда ваш загар будет идеальным и равномерным! Если статья была полезной, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал!