Прощение всегда было ритуалом освобождения от негативных эмоций, от обиды, боли и страданий. Часто я даю своим клиентам задания написать письма прощения близким, прожить эмоции гнева, страха, обиды, горечи, добраться через эти тернии до благодарности, пережить и её.
О прощении СЕБЯ речь идёт гораздо реже. Мы привыкли искать причины своих бед снаружи. Но внутри каждого из нас всегда есть особая фигура, критика, контролёра, охранника, стерегущего нас, оберегающего от неприятностей через ограничения, неделание, неследование за своей мечтой.
И ритуал прощения за все это себя иногда становится жизненно необходимым.
КАК его провести, каждый выбирает сам. Будут ли это те же письма прощения, но уже себе или что-то иное...
А что, если дать себе разрешение и сделать это так:
Я прощаю себе свою силу.
Я прощаю себе свою слабость.
Я прощаю себе свою горечь.
Я прощаю себе свою сладость.
Я прощаю себе свои страхи,
жажду бездны и пустоты.
Из камней прорастут маки,
воплощением детской мечты.
Я прощаю себе свою страстность,
крики боли и детский плачь.
Одержимость и веру в сказки
принимаю как свою часть.
Я прощаю неидеальность скул, фигуры,
маленький рост,
подозрительную ненормальность,
уводящую на звёздный мост.
Я прощаю себе память.
Я прощаю себе мечту.
Детской веры в любовь пламя
и наивности простоту.
Я прощаю себе желанья
и невысказанность надежд,
по подушке ночные метанья,
несуразность моих одежд.
Я прощаю себя за... это.
Я прощаю себя за... то,
в тайне съеденные конфеты
и испачканное пальто.
Я прощаю себя за юность
и за возраст ночных светил.
Я прощаю себя за глупость
и жажду красивых мужчин.
Я прощаю себя за волю
стоять, вопреки всему,
в продуваемом ветром поле,
сопротивляясь уму,
ожидая, теряя надежду,
обретая ее вновь и вновь.
Я прощаю себя за веру
в гармонию и любовь.
#трансформацияличности, #психологЮлияЛукашенко, #перезагрузка, #психологическоеконсультирование, #психолог, #юлиялукашенко, #стихи, #прощение, #jullylukash
