24 июля Дженнифер Лопес исполнится 53 года. В день рождения актрисы и певицы рассказываем, как ей удается выглядеть куда моложе своего возраста.
Если вы в 50 мечтаете выглядеть на 30, у Дженнифер Лопес есть пара проверенных советов, которые помогут добиться такого эффекта.
Всегда высыпайтесь
Несмотря на рабочий плотный график, Лопес находит возможность высыпаться. Всем, кто хочет сохранить молодость, она советует спать не меньше восьми часов. Не поверите, но именно во сне восстанавливается эпидермис: чем меньше вы спите, тем быстрее у вас появятся первые морщины на лице.
Избегайте кофеина
Большая часть населения планеты не может представить себе доброе утро без чашки кофе, а Джей Ло отказалась от кофеина. При этом звезда много раз упоминала, что она большая поклонница кофе, но красота и молодость требуют жертв.
Умывайтесь после тренировки
Забудьте о том, что достаточно умываться дважды в день, чтобы забыть о всех проблемах с кожей лица. Певица готова поспорить с этим правилом: она умывается после каждой тренировки (а в день их бывает даже две). По словам Лопес, это помогает оставаться ее порам чистыми, а коже - сияющей.
Защищайтесь от солнца
Совет, без которого невозможно обойтись: всегда используйте средства с spf. Санскрины должны быть в вашем ежедневном бьюти-рационе, вне зависимости от времени года и погоды. Сама Джей Ло, кстати, предпочитает как можно реже появляться на солнце.
Используйте уходовые средства с гликолевой кислотой
Ничто не заставит вашу кожу сиять так, как гликолевая кислота, поэтому включите в уход пару средств с ней в составе. Такие продукты ускорят обновление клеток кожи, что позволит ей выглядеть свежей и здоровой. Кроме того, гликолевая кислота обладает антибактериальным эффектом, поэтому, если вас беспокоит акне, можете смело добавить ее в уход, чтобы уменьшить количество воспалений.