Токсичные oтнoшeния — этo нe только нacилиe, прямая aгpeccия и гpубыe мaнипуляции. Εcть и бoлee тoнкиe, зaвуaлиpoвaнныe мaнипуляции. Инoгдa oни нacтoлькo тoнкиe, чтo cлoжнo pacпoзнaть. Их удaeтcя oтcлeдить тoлькo пo нeпpиятнoму пocлeвкуcию. Βaм нe хaмили, нe гpубили, нo вы чувcтвуeтe paздpaжeниe, злocть, oбиду, нeдoумeниe или oтвpaщeниe. Или пoявилиcь нeпpиятныe peзультaты: вы нe хoтeли чтo-тo дeлaть, нo cдeлaли.
Обесценивание
Принижение значимости чувств, успехов и ценностей других людей или же своих собственных.
"У тебя депрессия? Разве это проблема? Дети голодают - это проблема". "Не придумывай, тебе не страшно/больно".
Пассивная агрессия
Подавленное выражение злости и гнева. Человек не может выразить агрессию прямо, вуалирует сарказмом, вплоть до неосознанного вредительства. "Какой вкусный обед. А соли не было, да?"
Эмоциональный неглект
Одна из сторон не реагирует должным образом на эмоциональные нужды другой стороны. Например, родитель делает вид, что не замечает плачущего ребенка, не идёт на разговор.
Неглект
Игнорирование партнером своих обязанностей по заботе о близком человеке, пренебрежение им, его потребностями, желаниями, просьбами. Например, вместо покупки лекарств болеющему мужу, потратить деньги на развлечения.
Двойные послания
Взаимно противоречащие фразы или указания. Например, "Никому не позволяй кричать на тебя", "Уйди с глаз моих держи за руку"
Газлайтинг
Форма манипуляции, которая заставляет человека сомневаться в себе и терять чувство реальности и самоценности.
Например, вам рассказали глупую шутку, вы недоумеваете, но это "у вас проблемы с юмором", а не у собеседника с тактом. Или, например, вас обманули, вы злитесь, но это "у вас истерика", а не собеседник плохо поступил.
Висхолдинг
Партнёр переводит разговор со значимой для вас темы. Забалтывает, зашучивает, переводит внимание, чтобы не отвечать по существу. Собеседник вовсе не отказывается от разговора, а лишь переводит тему, чтобы уйти от сути.
Базовые знания видов манипуляций позволят вовремя распознать их и принять соответствующие меры.
#психология#психологиясемейныхотношений#манипулирование#манипуляциивотношениях#отношениямеждулюдьми#семейныйотношения#родителиидети#семейныепары#взаимоотношениявсемье