Здоровье:
- 1. Пейте много воды.
- 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
- 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
- 4. Больше играйте в игры.
- 5. Прочитайте больше книг
- 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
- 7. Сон - 7-8 часов.
- 8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
- 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
- 2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
- 3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
- 4. Не судите себя слишком строго.
- 5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- 6. Больше мечтайте во время бодрствования.
- 7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.