Вопрос: 10 лет назад моя родная сестра имела длительные сексуальные отношения с моим мужем. В итоге мы развелись, я осталась с ребенком. Иногда мне кажется, что всё уже в прошлом. А иногда, особенно когда сестра щебечет как счастлива со своим мужем, какой он молодец, как её любит и всё прощает, у меня внутри просыпается обида... Жить с обидой очень сложно, но можно ли в самом деле простить такие вещи?! Я честно пытаюсь, но каждый раз после её подобных высказываний, понимаю, прощения так и нет... Как освободить себя от этого? Практики прощения не работают.
Вы обманываете себя. Прощать сестру вы не хотите. Но делаете это раз за разом, пробуя практики прощения, которые "не работают". Зачем? Отношения с сестрой так важны? Хочется быть хорошей?
Найдите причину, чтобы не предавать себя больше. Признайте, что для вас важнее – хорошая мина при плохой игре или душевное равновесие?
У вас есть право никогда не прощать ее. Она поступила, как дрянь. Не как сестра, как враг поступила. Разрушила вашу жизнь. Разрешите себе не прощать, если не хотите, выскажите ей это честно, вслух.
Скажите, что все эти годы вы таили обиду, и больше терпеть не намерены, что вам неприятно, когда она щебечет про свое счастье, учитывая, что ваше разрушено.
Тоже самое рекомендую сделать с бывшим мужем. Все высказать. Если вы не общаетесь, сойдет и фото. Вылейте все, что наболело, кричите, плачьте.
Если не решаетесь поговорить с сестрой, тоже можно начать с фото. Но потом нужно сказать очно.
Не можете? Признайтесь себе, что вам важнее быть хорошей, чем настоящей. Признайте, что вы трусите.
Самое главное в прощении – перестать лгать себе.
Когда вы перестанете это делать, можно приступать к решению – прощать или нет.
Прощение нужно вам. Вы страдаете, обида ест изнутри, страдает здоровье, настроение. Если вы думаете, что вы этим наказываете сестру, то ошибаетесь. Сестре все равно, как видно по ее поведению. Поэтому, осознав, что это нужно только вам, следует приступать к прощению.
Прощение не означает, что вы обязаны как ни в чем ни бывало и дальше с ней общаться. Оно вообще НИКАК НЕ СВЯЗАНО с вашими дальнейшими отношениями. Мы можете их разорвать, можете продолжить.
Что вы точно не сможете – так это делать вид, что будто бы ничего не произошло (то, чем вы сейчас занимаетесь). Они не могут быть прежними, как до измены.
Это случилось. Это нельзя стереть из памяти. Но можно изменить свое отношение к этому, как к прошлому опыту.
Вот когда вы это осознаете, вот только после этого следует приступать к практикам прощения.
Или не приступать, если вы выберете не прощать.
Практики прощения есть в книге «Прощение себя. Эффективные методики для снятия груза с души.
❓❓Чтобы задать вопрос, напишите боту Гоше
