- Головная боль в разных местах может сообщать о потребностях мозга. Боль в области макушки — вам нужно попить или поесть. Лоб — нужно больше сна. Затылок — избыток стресса
- Чтобы извлечь занозу, заполните бутылку с широким горлышком горячей водой на 80 %. Плотно прижмите к месту занозы и держите в течение нескольких минут. Метод всасывания позволит легко вытянуть занозу из кожи и не занести инфекцию.
- Делайте растяжку в течение 5 минут перед сном. Это поможет расслабить мышцы, и вам будет легче найти удобное положение для сна.