Счастье. Какие гормоны за него отвечают и как их получить

Каждый человек испытывает эмоции ежедневно, однако счастье - одна из самых волшебных эмоций, котор хочется ощущать как можно чаще. Но откуда же берется счастье и какие гормоны отвечают за это?

1. Серотонин (стабилизатор настроения). Его можно получить медитируя, правильно питаясь, добавив свежего воздуха и занимаясь спортом.
2. Дофамин (вознаграждение и мотивация). Чаще всего выделяется, если пробовать что-нибудь новое или же поставить себе даже маленькую цель и выполнить её.
3. Окситоцин (гормон любви). Данный гормон можно получить, очевидно, проявив любовь к себе или другим людям. Забота о себе, вознаграждение за труд или помощь другим людям - верные источники окситоцина.
4. Эндорфин (болеутоляющее). Творчество является главным источником данного гормона, однако его можно получить т при занятии спортом или любым другим любимым делом.

#счастьеесть#психология#рекомендации#популярное#рекомендациипсихолога#важно #гормонысчастья#гормоны