Приветствую! Меня зовут Диана. Я являюсь дипломированным специалистом в области йогатерапии. Обучалась в школе Doyoga, которая является лауреатом премии «Россия и спорт» и официально признана лучшей в России.
Я обучалась по трём различным направлениям: йогатерапии опорно-двигательного аппарата, йогатерапия внутренних органов и йогатерапия позвоночника. Поскольку в человеческом организме все взаимосвязано, то в своих курсах я уделяю внимание комплексному подходу, подбирая не сложные, но очень эффективные упражнения доступные каждому, направленные на оздоровление всех систем организма в целом.
Йогатерапия-метод реабилитации, и здесь мы с помощью специально подобранных и адаптированных под конкретную задачу асан йоги, а также специального материала (пропсов) и грамотных инструкций для отстройки асан, можем оказывать влияние на все тело, и восстанавливать все системы нашего организма: это и сердечно-сосудистая и дыхательная и эндокринная, иммунная, нервная, репродуктивная системы. Также йоготерапия может быть эффективна при проблемах желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях опорно двигательного аппарата: эта и кости суставы и межпозвоночные диски мышцы связки фасции и тд.
Ещё один очень приятный момент, что восстановление происходит в сравнительно короткие сроки.
На своих курсах я обучаю мягким и безопасным техникам.
Мы будем оказывать мягкое и глубокое воздействие на позвоночник, межпозвоночные диски, суставы, оздоравливая их за счёт вытяжения глубоких мышц и улучшения кровообращения в данных областях.
За счёт пассивного раскрытия тела, мы будем оказывать воздействие на опорно-двигательный аппарат, расслаблять и растягивать мышцы вдоха, делая их эластичными, таким образом, снимем с них напряжение и получим более глубокое дыхание.
Также в курсах представлены несколько видов дыхательных техник, которые дадут просто потрясающий эффект.
По сути, любая болезнь, как на физическом, так и на духовном уровне это закупорка энергетических каналов и пранаяма позволяет очистить эти каналы, значит с её помощью можно вылечить практически любые заболевания.
Пранаяма удивительная практика, которая может позволить обрести довольно интересный опыт. Во время техник дыхания в кровь поступает большее количество кислорода, чем при обычном дыхании, и практикующий чувствует себя бодрым и свежим, нервная система расслабляется, ум становится ясным и спокойным, улучшается работа головного мозга, происходит выведения токсинов из крови и активизируется работа головного мозга. Происходит усиление снабжения организма кислородом, и удаление углекислого газа, что способствует оздоровлению дыхательной системы и всего тела.
А ещё дыхание учит нас концентрации и осознанности.
На курсах я много внимания уделяю репродуктивной системе, за счёт определённого положения тела и корректно адаптированных асан, а также глубокой работе мышц таза, за счет чего снимается нагрузка со связочного аппарата, улучшается кровообращение в органах малого таза, и органы получают необходимые питательные вещества, благодаря чему происходит оздоровление.
Конечно же, мы будем оказывать воздействие на нервную систему, через растяжение глубоких мышц и связок мы снимаем напряжение с нервных волокон, благодаря чему снимаются спазмы, происходит глубинное расслабление нервной системы.
Если вы хотите комплексно восстановить свое здоровье, как физическое, так и духовное, научиться расслабляться, замедляться, а также ощутить прилив жизненной силы , вернуть яркие ощущения в интимную жизнь, научиться тонко чувствовать своё тело и забыть про таблетки, то эти курсы для вас.