Всем привет! Всех рада приветствовать на своём канале.
Недавно задумалась о тематике своих публикаций, что-то слишком я расширила её. Хотела создать канал в первую очередь для себя и таких, как я, чтобы мотивировать к действию. Но, по-моему, в последнее время у меня здесь какой-то бардак: и сумасшедшие улитки, и огурцы, и еда, и фото из личных прогулок и путешествий. Изначально подразумевала информационный блог, который будет стимулировать работоспособность.
В своё оправдание скажу - это ведь все тоже побуждение к действию, что и считается мотивацией.)))
Часто возникают такие ситуации, когда ничего не хочется делать. Дети кричат, что-то просят, требуют, бардак вокруг, и что-то ещё надо приготовить поесть. И как же все надоело! Откуда брать силы на ежедневную рутину?
Думаю, с подобными ситуациями сталкиваются многие. И ответ на вопрос попробуем найти вместе.
Что такое вообще мотивация?
Это призыв к действию. Для чего вообще она нам нужна? Чтобы держать свою жизнь под контролем. Чтобы проснуться однажды утром и не разочароваться в своей жизни. Чтобы все успеть, что задумывал прежде.
Я предлагаю рассмотреть несколько вариантов, может быть кто-то найдёт для себя подходящий.
1. Вставать с рассветом. Считается, что самые продуктивные часы - это с 6 до 9 утра. И в это время делать самое важное.
Но это не про меня, мой организм спит, хоть порой я что-то и делаю в это время. А сегодня вообще случилось со мной что-то: налила кофе и заварку в одну чашку.
2. Делать зарядку по утрам. Приходит заряд энергии, а за одно и красивое тело, если включить это в свою привычку и делать ее всегда.
3. Планирование дня. С вечера обязательно решите, чем нужно заняться завтра. Это приучает к порядку в голове и вокруг себя. А также вы чётко будете знать, к чему стремитесь в этой жизни.
4. Разделение своей большой цели на несколько маленьких. То есть каждый день делаете по чуть-чуть. Например, если вы решили похудеть и вам обязательно нужно скинуть 20 килограммов при этом времени в обрез, скорее всего мотивация быстро закончится. Для этого разделите процесс похудения по неделям. Каждую неделю вы должны сбросить 4-5 кг. Уже будет легче выполнить свое задание.
5. Хорошая музыка. Кого-то может вдохновлять любимая мелодия, спокойная или зажигательная, после которой в голове появляются новые идеи, мысли и просыпается работоспособность.
6. Мотивационные блоги, каналы, книги и люди, которые показывают и рассказывают о своих действиях, при этом хочется следовать за ними. Подобных "двигателей" можно найти не только в интернете, но и реальной жизни, например, по-соседству. )))
Последний пункт в последнее время меня мотивирует хорошо. Это я не про соседей, а про интересных блогеров, которые делятся моментами из своей жизни.
А так же вкусный кофе.
Надеюсь статья была хоть немного мотивирующей. Всем успехов, работайте над собой и своей жизнью.
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.