✅ Витамин D - ВАЖНЫЙ компонент в развитии маленького человечка, который:
▪️ Регулирует баланс фосфора и кальция;
▪️ Помогает сформировать волосы, ногти, зубы на первом этапе развития детей;
▪️ Препятствует развитию рахита;
▪️ Участвует в поддержке и развитии иммунной системы;
▪️ Способствует прорезыванию зубов у ребенка;
▪️ Участвует в становлении развития нервной системы;
▪️ Снижает риск онкологии и аутоиммунных заболеваний.
Получить витамин D можно из двух источников:
1️. От солнышка ☀️, он вырабатывается под кожей за счет ультрафиолетовых лучей. По этой причине педиатры рекомендуют, когда появляется солнце, как можно больше гулять на улице
2️. Из продуктов питания - рыбы, яиц, икры.
⚠️ Дефицит витамина D очень опасен, особенно для малышей первого года жизни.
Когда кроха появляется на свет, запас этого жизненно важного витамина у него невелик. Поэтому в период с октября по март грудничкам необходимо давать его для профилактики возникновения рахита и полноценного развития.
➡️ Дефицит и нехватку витамина D обычно обнаруживают к 6-7 месяцам. У ребеночка появляется впадина грудной клетки, залысина на затылочной части, наблюдается повышенная потливость ручек и ножек.
➡️ Кроме того, нехватка солнечного витамина приводит к задержке прорезывания зубов и развитию с опозданием: двигательные навыки не будут приходить вовремя. Малыш не садится и не ползает из-за гипотонуса.
✅ Педиатры обычно назначают принимать витамин уже с двухмесячного возраста. Доза - 1000 единиц.
Я рекомендую использовать препараты только на масляной основе. На водной основе препараты у малышей не усваиваются 🙅🏻♀️ Принимать нужно каждый день, не пропускать и желательно до 12 часов.
❗️Мамочки, хочу обратить ваше внимание на такой момент 👇
Витамин D присутствует во многих смесях, кашах, и многие родители ошибочно полагают, что этого достаточно. Это большая ошибка 😏 Так как для развития ребенка той дозировки недостаточно. Обязательно даем витаминчик отдельным препаратом!
А вы даете своему малышу витамин D?