«Мечтать не вредно!» - знакомое ехидное выражение. Если вспомнить теорию, что наше подсознание не воспринимает частицу «не», то становится очевидным посыл: «Ишь, размечталась, дурочка!»
Переформулируем:
Мечтать полезно!
1. Это доказано учеными. «Витать в облаках» - часть мыслительного процесса. В этот момент мозг продолжает обрабатывать поставленную задачу и готовится выдать результат. Другими словами, для эффективной работы у нас есть два механизма умственной деятельности:
- для контроля над мыслительной активностью,
- и для освобождения этого процесса.
Стоит использовать оба для получения самых оригинальных решений.
2. Способность к фантазии - признак молодости вашего ума. К сожалению, с возрастом мы становимся более прагматичными и не хотим тратить силы на нереалистичные мысли. Но умение мечтать открывает доступ к скрытым возможностям, заставляет учиться, осваивать другие профессии, дарит энергию переоценить свою жизнь и начать новую главу и в 40 лет, и в 60.
3. Умение переключиться от проблем и стрессов на приятные размышления – бесценный подарок для здоровья. Это отличный способ релаксации, несущий реальную физическую пользу. Мы делаем паузу, и наше дыхание нормализуется, сердце начинает биться ровнее, снижается артериальное давление.
4. И еще очень важное, без мечты невозможно придумать себе цели. Чем отважней первые, тем амбициознее будут вторые. Достичь великого: отправить человека в космос, изобрести вакцину от полиомиелита, написать бессмертные сонеты - смогли те, кто умел мечтать.
Действительно, с точки зрения успешности, здоровья, и счастья – мечты прекрасный инструмент для движения вперед.
А надо ли превращать мечту в цель?
Часто мечта остается недостижимым островом, к которому и не надо плыть. Достаточно просто иногда закрывать глаза и переноситься туда. Это годится для отдыха, но чересчур увлекаться такими грезами не стоит.
Как убедиться, что из конкретной фантазии можно сделать план, как в поговорке про лимоны и лимонад?
Иногда наши мечты выглядят как «выйти замуж за Бреда Питта» или «жить в замке у моря». Но вот и Питт развелся, и в путешествиях можно арендовать проживание в настоящих дворцах, превращенных в гостиницы… Но это, очевидно, не то что надо: постаревший актер, промозглые комнаты без центрального отопления – это насмешка над фантазией.
Чтобы разобраться, какие мечты оставить для грез, а какие для воплощений, можно проделать упражнение, рекомендованное психологами:
Идеальный день
Записывайте на бумаге, или просто закройте глаза и постарайтесь детально представить свой день через 5 лет:
Что чувствуете, просыпаясь? Какое у вас утро? Где вы, кто рядом?
Чем наполнен день? Что приносит радость и вдохновение? Кого встречаете?
А что теперь отсутствует в вашей жизни? Какой вы видите себя? Что чувствуете?
Представили, а затем подумайте, какие из элементов такого идеального дня уже есть сегодня и чего не хватает. Последнее как раз и можно превратить в цель.
Выполняя такое упражнение на фантазию, мы учимся понимать наши ценности, смыслы и верить в успех. А мечта – это компас, который к нему приведет.
Так что используем известное продолжение к первой фразе:
Мечтать не вредно. Вредно НЕ мечтать!
А если вы мечтаете похудеть, то эксперты #фортепозитив рекомендуют новый продукт Редуксин-Лайт®. Это средство для контроля веса и формирования подтянутого и привлекательного силуэта! Оказывает благоприятное влияние на обмен веществ в организме.
БАД. Не является лекарством.
Подтверждающие документы: "Редуксин-Лайт".
Покупайте на сайте: https://promo-med.ru/catalog/where-can-buy/