Эффект массажа - естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни. Афоризмы Марка Твена Массаж известен с древности.
С появлением концепции И.П. Павлова об условных и безусловных рефлексах массажная практика нашла свое научное обоснование. Под действием рук массажиста происходит раздражение многочисленных нервных окончаний, расположенных в коже и мышцах, от которых нервные импульсы направляются в кору головного мозга и создают в ней участки возбуждения или торможения, которые рефлекторно посылают нервные импульсы к органам и системам организма, вызывая их ответную реакцию. Массаж воздействует на все группы мышц.
Мышцы позволяют человеку совершать сложные, разнообразные движения, поддерживают положение тела в пространстве, определяют форму человеческого тела. Бездействие ведет к мышечному увяданию (атрофии). Под действием массажа усиливается кровоснабжение, образуется энергия, необходимая для движения.
Массаж помогает восстановлению работоспособности после физической нагрузки.