Для многих москвичей спорт — это не пустой звук, а часть повседневности. По статистике столичной мэрии, по итогам 2021 года 5,3 миллиона столичных жителей систематически занимались физической культурой. И власти всячески поощряют эти спортивные стремления горожан, создавая все новые и новые общедоступные зоны для активных игр и тренировок. Только за прошлый год в столице было введено в эксплуатацию 19 сооружений для занятий спортом.
Сможет ли 2022 год превзойти спортивные рекорды прошлого года, — мы не знаем. Но что нам доподлинно известно так это то, что впереди нас ждут летние дни, когда можно будет принимать участие в дворовых футбольных матчах, танцевать вечерами на набережных, играть в теннис в парках и просто устраивать себе воскресные велопрогулки по любимым местам Москвы. Хотите установить этим летом свои собственные спортивные рекорды? Сегодня мы расскажем, как и где это можно сделать.
Бесплатные тренировки в парках, во дворах и на крышах домов
Этим летом ряд российских парков принимает участие в проекте «Спортивные выходные». Занятия по йоге, уличному стретчингу и танцам ведут профессиональные тренеры. Записаться на бесплатную тренировку можно на сайте Московского спорта. Все, что вам для этого потребуется, — это выбрать подходящий парк и время занятия, а также заполнить небольшую форму с контактными данными. И вуаля: можете начинать искать спортивную одежду и любимые кроссовки.
Еще один интересный спортивный проект этого лета предлагает москвичам принять участие в бесплатных тренировках во дворах и на крышах домов. Сейчас горожане могут выбрать из 37 локаций. Участников проекта ждут зажигательная зумба, йога, боевые искусства, растяжка. И все это на высоте птичьего полета, где, выполняя свои любимые асаны, вы сможете насладиться потрясающими видами Москвы.
Любителей танцев этим летом по традиции собирает парк Горького. Здесь ежедневно проходят тренировки по самым различным танцевальным направлениям: от бачаты и рок-н-ролла до бальных танцев.
Московская ходьба
Кто из нас не любит прогулок по живописных местам? Но как сделать так, чтобы ходьба по улицам не была бесцельным времяпрепровождением? Принять участие в проекте «Московская ходьба»! Для этого вам потребуется запастись удобной обувью, одеждой и палками для скандинавской ходьбы. Далее дело за малым. Вы выбираете любой из предложенных на сайте проекта маршрутов. Это может быть, например, «Эрмитаж», «Коломенское» или «Царицыно». Затем нужно добраться до первой точки маршрута. Там вас ждет QR-код, отсканировав который вы получите нужные инструкции.
Тренировка открывается видеоразминкой. Затем вы просто следуете по точкам маршрута. По пути рекомендуем сканировать QR-кода встречающихся культурных и исторических объектов. Так вы сможете лучше узнать Москву.
Лучшие места для самостоятельных тренировок
Любителям самостоятельных тренировок спортивным площадкам Москвы этим летом также есть, что предложить. Так, в новом парке «Тюфелева роща» вы сможете поиграть в стритбол и волейбол, а также устроить свой дружеский турнир по теннису. В парке Горького вас ждут столы для настольного тенниса, велодорожки, скейтплощадка, площадки для игры в пляжный волейбол, футбол и гандбол. Правда, за аренду некоторых зон придется заплатить.
В парке «Коломенское» вы сможете оценить открывшуюся год назад новую площадку для воркаута. Здесь также катаются на лошадях, играют в пинг-понг и волейбол.
NOW — квартал с тренировками у дома
Рост вовлеченности москвичей в спорт не мог не сказаться на оснащении новых жилых комплексов. Застройщики в последние годы уделяют немалое внимание спортивной инфраструктуре, открывая своим клиентам быстрый доступ практически к неограниченному числу активностей. Одним из таких спортивных проектов стал квартал на набережной NOW. Помимо зон с турниками и столов для пинг-понга во дворах, жилой квартал обладает благоустроенной зоной на берегу Москвы-реки.
Вдоль набережной NOW проложены беговой и велосипедный маршруты. А рядом с будущей школой проекта сформирован целый спортивный кластер с функциональной площадкой для командных игр, зоной воркаута и скейт-парком.
На территории NOW нет недостатка и в зонах для медитаций и занятий йогой. Вы сможете расположиться на гимнастическом коврике на лужайке прямо у воды или на деревянном пирсе, или же подняться выше на городской балкон, где вашими напарниками по тренировке станут великолепные виды на реку и набережную.
Выбрать квартиру в NOW, одном из самых спортивных кварталов столицы, вы можете на официальном сайте проекта.