Скука – это состояние, которое мешает наслаждаться жизнью. В жизни все может складываться замечательно: в семье, на работе, с финансами, с друзьями – все отлично, но при этом человек постоянно испытывает скуку.
Важно не погрузиться в состояние «мне скучно, ничего не хочу» слишком глубоко. Потому что простая скука может перерасти в затяжную депрессию, которая с течением времени будет только усугубляться. В конечном итоге все это может привести к глобальному недовольству жизнью, постоянному раздражению и неврозу.
Что является причиной появления скуки в жизни? В первую очередь жизнь становится скучной в том случае, когда приходится каждый день выполнять однообразную нелюбимую работу. Но при этом человек не готов что-то поменять в своей жизни. В результате изо дня в день он вынужден делать действия, которые совершенно не вызывают у него никакого интереса. Согласитесь, что трудно представить себе скучающим того человека, который с радостью идет на работу, поддерживает дружеские отношения с коллегами, а главное – получает от работы удовольствие.
Почему скука может быть опасной?
Когда человек постоянно испытывает скуку, то он пытается развлечься любыми возможными способами. И это может привести к самым разным последствиям, порой люди начинают заниматься экстремальными видами спорта, подвергая свою жизнь опасности. Иногда лекарством от скуки становятся алкогольные напитки, а в некоторых случаях вещества более серьезные и опасные. В очень редких случаях избавление от скуки люди ищут в каких-то полезных действиях.
Скука может привести к довольно печальным последствиям, а именно:
- Раздражительность.
- Постоянное чувство неудовлетворения.
- Нервное напряжение.
- Депрессивное состояние.
- Агрессивное поведение.
- Алкогольная, никотиновая или наркотическая зависимость.
- Невнимательность и невозможность сосредоточиться.
Как избавиться от скуки?
Прежде всего, необходимо задать себе вопросы: «Что в моей жизни мне не нравится? Что нужно изменить, чтобы жить стало интереснее? Что я хотел бы делать, чем заниматься?». Но порой, даже зная ответы на эти вопросы, зная, что и как нужно изменить в жизни, человек все равно продолжает жить как прежде, ничего не меняя, ни к чему не стремясь.
Почему? Да потому что может быть просто банально лень. Лень что-то делать, лень выходить из привычного (пусть и надоевшего) круга, лень разбираться, в чем кроется причина постоянного «дня сурка». Ведь это так удобно - жаловаться на свою жизнь, и ничего при этом не делая для ее улучшения.
Как убрать скуку из жизни?
Когда жизнь становится скучной, то в ней не остается места для настоящей радости. Но ведь достаточно оглянуться – вокруг масса всего интересного: события, люди, различные места, города. Но скучающий человек не видит ничего, он не замечает возможностей разнообразить свою жизнь и свои впечатления. Не нужно бояться испытывать новые эмоции, посещать незнакомые места, делать что-то в первый раз.
По большому счету нужно признать, что скука – это не жизненные обстоятельства – это выбор самого человека. Так что если не хотите скучать, то просто не скучайте.